رئيس الدولة ونائباه يهنئون الرئيس الأمريكي بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
هذه أفضل شهور لنجاح حمية إنقاص الوزن.. وأغسطس الأسوأ!
تتواصل الترتيبات لموسم الصيف على قدم وساق، إذ يمكن أن يكون البعض قد قام بالترتيب بعطلة في منطقة ساحلية ما، وربما يتبع البعض نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة في اللحظة الأخيرة للمساعدة على ... إقرأ المزيد
لماذا تزداد الشهية بعد تناول الوجبات السريعة؟
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية الروسية، أن جميع المأكولات التي تنسب إلى الوجبات السريعة هي مالحة جدا ودهنية وتحتوي كمية كبيرة من الكربوهيدرات ومحسنات النكهة. وتقول: "عندما يتناول الشخص الوجبات السريعة بانتظام ... إقرأ المزيد
اختبارات العين المنتظمة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
يبدأ مرض ألزهايمر في الدماغ قبل عقود من ظهور الأعراض الأولى. وتشير الأبحاث إلى أن حالة سرقة العقل يبدو أن لها تأثيرات على شبكية العين. ووفقا لأحد الخبراء، فإن أي تدخل يحسن رؤيتك، ... إقرأ المزيد
هل ممارسة الرياضة في الواقع الافتراضي أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟
قد يكون من الصعب عليك أن تحفز نفسك للعودة إلى صالة الألعاب الرياضية أو التوجه لى الخارج لممارسة رياضة العدو السريع بعد أسبوع كامل من تناول الجبنة والشوكولاتة.ولكن اتضح أنك قد لا ... إقرأ المزيد
العلماء: الزيجات غير السعيدة أفضل لصحتك من كونك أعزبا أو مطلقا!
توصلت دراسة إلى أن الزواج غير السعيد أفضل لصحتك من كونك أعزبا أو مطلقا. وتبين أن الأشخاص الذين يعيشون مع الزوج هم أقل عرضة لارتفاع مستويات السكر في الدم ما قد يؤدي إلى ... إقرأ المزيد
هشاشة العظام: اكتشفي العناصر الغذائية التي تقيك من الإصابة
هشاشة العظام، التي تعني العظم المسامي، مرض عام يصيب الهيكل العظمي، ويصيب النساء بشكل رئيسي بعد انقطاع الطمث. يتميز بانخفاض كثافة المعادن في العظام وتدهور البنية الدقيقة للهيكل العظمي المرتبط بفقدان قوة ... إقرأ المزيد
نصائح للعناية بالقلب خلال الحمل
يمكن أن يكون الحمل "اختبار إجهاد" بالقلب، لأنه يضخ ما يقرب من 50% أكثر من المعدل العادي، في نهاية الحمل، مقارنة مع ما قبله، ليعود بسرعة إلى أدائه الطبيعي بعد الوضع. ورغم أن ... إقرأ المزيد
فوائد الباذنجان
نبات مشهور من فصيلة الباذنجنيات، عرف منذ قديم الزمان، وكان يسمى بالفارسية (إبذنج) ومعناه (مناقير الجن) وعرفه العرب وأطلقوا عليه عدة أسماء منها: الأنب ، والحيصل، والمغد، والوغد . ورغم انخفاض القيمة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
