رئيس الدولة يوجه بزيادة مساحة المحميات الطبيعية في إمارة أبوظبي
صحة و تغذية
ستة أطعمة يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين
النيكوتين هو مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا، حيث يؤثر على الدماغ ووظائف المخ.ويصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون ثوان من استنشاقه. وهناك، يزيد النيكوتين من إفراز ... إقرأ المزيد
الكربوهيدرات.. جودتها في النظام الغذائي أهم من كميتها
أظهرت دراسة جديدة في الولايات المتحدة أن تجنب زيادة الوزن في منتصف العمر لا يتطلب نظاما غذائيا صارما.فقد لاحظ الباحثون عند تحليل بيانات 137 ألف شخص شاركوا في الدراسة، زيادة أقل في ... إقرأ المزيد
22 دقيقة من التمارين تزيل خطر الجلوس الطويل
أشارت دراسة جديدة إلى أن حوالي 22 دقيقة من النشاط البدني، المعتدل إلى القوي يومياً، يمكن أن تقضي على خطر الوفاة المتزايد المرتبط بنمط الحياة المستقر. وأظهرت النتائج أنه يمكن ممارسة التمارين الرياضية ... إقرأ المزيد
التفاح الأخضر
التفاح الأخضر، له دور كبير وفعال في التخلص من الالتهابات، وما ينتج عنها من مشكلات بالجسم، فهو غني بمادة البكتين التي تقي من الالتهاب. ويحتوي على مضادات أكسدة بنسب عالية للغاية لذا فهو ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تزيد القلق والاكتئاب
أعلن علماء جامعة أصفهان الإيرانية أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غير صحية مثل عصائر الفواكه والبطاطس والحبوب المكررة والأطعمة الغنية بالسكر أكثر عرضة للقلق والاكتئاب. وتشير مجلة PLOS One، إلى أن تناول الأطعمة ... إقرأ المزيد
«هواية مفاجئة» يمكن أن تساعد في درء الخرف!
كشفت دراسة أن الاحتفاظ بمذكرات - أو دفتر يوميات - يمكن أن يساعد أيضا كبار السن على درء الخرف.وقام الباحثون بتحليل البيانات من 10000 شخص يعيشون في أستراليا فوق سن 70 عاما ... إقرأ المزيد
اكتشاف العلاقة الآلية بين مستويات الزنك ومرض السكري
حدد باحثون العلاقة الآلية بين مستويات الزنك لدى البشر وخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض الكبد الدهنية.تم وصف الدراسة المنشورة في مجلة eLife، بأنها أساسية بشكل كبير للعمل على تطوير ... إقرأ المزيد
النساء المنجبات أقل عرضة للإصابة بالخرف
توصلت إحدى الدراسات إلى أن النسبة العالية لهرمون الإستروجين طوال الحياة تقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدماغية والخرف لدى النساء. ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في العدد الإلكتروني بتاريخ 27 سبتمبر 2023 من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
