رئيس الدولة ورئيس أذربيجان يؤكدان العمل لترسيخ أسس السلام والاستقرار والأمن العالمي
صحة و تغذية
قائمة بأطعمة مضادة للالتهابات المزمنة.. أغربها الشوكولاتة!
يمكن أن يكون الالتهاب رد فعل من الجسم للعدوى، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا رد فعل مضاد “لمواد غير مرغوب فيها في الجسم، مثل السموم الناتجة عن دخان السجائر أو زيادة الخلايا ... إقرأ المزيد
الألياف مفتاح التحكم في الوزن الصحي
تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الطبيعية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تأتي في نسب متوازنة بين إجمالي الكربوهيدرات إلى الألياف. وتعمل الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما ... إقرأ المزيد
فوائد الينسون
أوضح الدكتور أحمد الخطيب، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، أن هناك فوائد صحية عديدة لتناول مشروب الينسون الدافئ وأهمها، أنه مسكن للألم، ويساعد على تهدئة ألم البطن "المغص" عند ... إقرأ المزيد
علامات قد تعني زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف
توصلت دراسة جديدة نُشرت في JAMA Ophthalmology إلى أن كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الرؤية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وقام باحثون في جامعة آن أربور ميشيغان بتحليل البيانات من ... إقرأ المزيد
النظام الغذائي المقيّد قد يُفقدك أكثر من الدهون والعواقب وخيمة!
عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط - بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات - ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي. وخلال الأيام ... إقرأ المزيد
طبيبة تحذر من خطر الإصابة بالسرطان بسبب قلة النوم الدائمة
وتقول: "ماذا يحدث للشخص إذا نام 5 ساعات في اليوم لمدة اسبوع أو شهر أو سنة أو أكثر؟. إذا حدث هذا مرة واحدة، فقد لا يشعر الجسم بالجهد الذي يؤثر في الأداء ... إقرأ المزيد
لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!
عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه. وبحسب الخبراء، عندما يرى الإنسان أمراً خطيراً أو يتعرض لموقف حرج يثير الرعب داخله، تنتقل المدخلات الحسية أولا إلى اللوزة ... إقرأ المزيد
حل سحري لفرط التعرق
قالت مجلة «Elle» إن مضادات التعرق المحتوية على أملاح الألومنيوم تعد حلاً سحرياً لمشكلة فرط التعرق المزعجة؛ حيث تعمل أملاح الألومنيوم على تضييق الغدد العرقية، وتُقلل بذلك من إفراز العرق. وعن كيفية الاستخدام، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
