صحة و تغذية
تأثير نقص مخزون الحديد على تساقط الشعر
نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر. تعرّفي في الآتي على وظائف الحديد في الجسم وأعراض نقصه وأبرز مصادره: وظائف الحديد في ... إقرأ المزيد
طرق بسيطة للحفاظ على نظافة ثلاجتك دون عناء
تمثل الثلاجة تحديا كبيرا للمرأة داخل معظم البيوت، تحفظ فيها بقايا الطعام، وتسهو عن تنظيفها بسبب انشغالها الدائم، فتكون النتيجة في النهاية كارثية، ثلاجة غير منظمة، سيئة الشكل، وربما تحتوي على بقايا ... إقرأ المزيد
ما سبب نوبات الألم المفاجئ وإلى أي مرض قد تشير؟
الألم المفاجئ قد يحدث بسبب مرض مزمن مثل التهاب المفاصل أو السرطان، وحتى لو كنت تتناول دواء لتخفيف الألم، يستمر الشعور بهذا الألم، وفي بعض الأحيان يكون للألم المفاجئ حافز واضح، على ... إقرأ المزيد
10 أطعمة تساعدك في الحصول على قامة أطول
هل تعرف أن الأنظمة الغذائية تؤثر على القامة كما تؤثر على الوزن؟ فلا شك أن طول القامة هو هدف يتمناه الجميع.ومن المعروف أن الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه ... إقرأ المزيد
نظام غذائي صحِّي يساعد على ازالة الكرش
تقف مجموعة من العوامل خلف ظهور الكرش، الذي يشوّه شكل الجسم، وعلى رأسها نوعيَّة النظام الغذائي المتبع. وللتخلّص من مشكلة الكرش، لا بدَّ من اتباع نظام غذائي صحِّي يحتوي على أطعمة تساعد ... إقرأ المزيد
نصائح للاستمتاع بصحة جيدة طوال السنة
1قدمت مجلة (فرويندين) الألمانيةبعض النصائح والإرشادات للاستمتاع بصحة جيدة على طوال العام، نستعرضها هنا: - اتباع نظام غذائي متوازن يحتاج الجسم للعناصر الغذائية المهمة لممارسة عملياته الحيوية وتقويةجهاز المناعة. ويفضل أن يشتمل النظام الغذائي على ... إقرأ المزيد
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
فوائد الرمان باتت شبه معروفة لدى كثيرين. إنما فوائد قشر الرمان قد يجهلها البعض. يساعد قشر الرمان على تقليل التهابات القولون التقرحي. لذلك ننصحك به، خاصّةً في حال كنت تعانين من هذه المشكلة، ... إقرأ المزيد
تسعـــة أغــــذية يومـــية قد تقتلــــك ببـــطء
من المحتمل أن تتخذ صناعة الأغذية المعلبة بعض الطرق السهلة والخطيرة عندما يتعلق الأمر بالمكونات التي تضعها في أطعمتها. فبدلا من تقديم وصفات معقدة تحتوي على نكهات مختلفة من الأطعمة والأعشاب اللذيذة، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
