صحة و تغذية
أفضل أنواع الريجيم وأسرعها
تساعد بعض أنواع الريجيم في إنقاص الوزن وإحراق الدهون في الجسم، بيد أن معظمها يستغرق وقتًا طويلًا لتحقيق النتيجة المرجوة. في الآتي، أفضل أنواع الريجيم وأسرعها: الرجيم الصحّي الخالي من الدهون، يعدّ من ... إقرأ المزيد
5 طرق لمواجهة الشهية المفتوحة للسكر
الحاجة لتناول الحلويات معروفة لنا جميعا، هذا الامر نواجهه يوميا" "النقيض الاخر هي الرغبة بالموالح، وفي كلتا الحالتين الحديث يدور عن التعلق. هذا الامر يحتاج الى زيادة الوعي، فزيادة الوعي هي الورقة ... إقرأ المزيد
أخصائي مناعة: تناول الفيتامينات بشكل عشوائي للوقاية من كورونا خطر
أكد أخصائي علم المناعة والأمراض المعدية الدكتور جهاد سعادة، أن تناول الفيتامينات والمعادن بشكل عشوائي خطر على صحة وسلامة الجسم، وأن الإعلانات المبالغ فيها التي تدعو لتناولها للوقاية من فيروس كورونا المستجد ... إقرأ المزيد
السلطة الخضراء تقوي الذاكرة والوعي
حذرت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Applied and Environmental Microbiology أن السلطات التي تباع بعلب محكمة الإغلاق والمحضرة مسبقا قد ترفع خطر نمو جرثومة السالمونيلا Salmonella فيها بشكل كبير. حيث أشار ... إقرأ المزيد
البقدونس
كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن نبات البقدونس غذاء منشط للذاكرة، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين (C) وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين (A) المفيد للبصر. وقد ثبت بعد اجراء العديد ... إقرأ المزيد
مشروبات تساعدك في خسارة الوزن أثناء الريجيم
ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى مزاياها في التخسيس. وفي الآتي، 6 مشروبات حارقة للدهون تُساعد متناولها في خسارة الوزن أثناء ... إقرأ المزيد
إعادة برمجة الأمعاء.. تقنية جديدة لإنقاص الوزن
تقوم بكتيريا بأمعاء الإنسان بالسيطرة على المخ فتجعله يوجه الشهية نحو تناول أطعمة مضرة كالوجبات السريعة مثلا. ولمواجهة هذا الأمر وتحويل الدفة لطعام صحي؛ طورت كولريت تشودري نظاما فسرته في كتاب من ... إقرأ المزيد
ركوب الدراجة يعزز الصحة واللياقة البدنية
ركوب الدراجات الهوائية يعزز الصحة واللياقة البدنية، وهي موفرة للمال وصديقة للبيئة، وتقدم بديلا آمنا للمواصلات العامة يقلل عدوى فيروس كورونا، بما توفره من استقلالية وتباعد اجتماعي. وهذا ما يفسر تزايد الإقبال عليها، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
