صحة و تغذية

التمدد أكثر فعالية من المشي لخفض ضغط الدم المرتفع

وجدت دراسة جديدة أن تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.لطالما كان المشي هو الوصفة الطبية المفضلة للأطباء الذين يحاولون ... إقرأ المزيد

فوائد شرب ماء الورد مع الماء... لا تقاوم!

ماء الورد هو سائل مصنوع من الماء وبتلات الورد، ويستخدم عادة كمعطّر للطعام، بسبب رائحته الزكيّة، وله بعض الاستخدامات الأخرى، حيث أنه يتميّز باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية، وقد تمّ ... إقرأ المزيد

المبالغة بتنظيف الأسنان بالفرشاة يسبب أمراض اللثة

وجدت دراسة جديدة أجراها مجلس الجمعية البريطانية لأمراض اللثة، أن أكثر من 80% بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا يعانون من انحسار اللثة الذي ينجم في غالبية الأحيان ... إقرأ المزيد

سيلان الأنف .. الأعراض وطرق العلاج!

يشير سيلان الأنف إلى إفراز سائل قادم من الممرات الأنفية، وغالباً ما يكون سائلاً مائياً وشفافاً، في حين قد يكون أكثر سمكاً ولزوجة. يرتبط سيلان الأنف بالتهاب وتورم البطانة الداخلية لممرات الأنف ... إقرأ المزيد

بالتفصيل أعراض وأسباب ومضاعفات الملاريا

الملاريا مرض يسبّبه طفيلي يُدعى المتصوّرة. وينتقل ذلك الطفيلي إلى جسم الإنسان عن طريق لدغات البعوض الحامل له، ثم يبدأ بالتكاثر في الكبد ليغزو الكريات الحمراء بعد ذلك. ما هي أعراض الملاريا ... إقرأ المزيد

البكتيريا القاتلة قد تشارك مقاومة المضادات الحيوية بشكل أسرع مما نظن!

أنقذت المضادات الحيوية عددا لا يحصى من الأرواح على مر العقود. ومع ذلك، بالنسبة لمسببات الأمراض التي تقتلها، تعتبر المضادات الحيوية عدوا قديما، وهي بالفعل بارعة في القتال.واتضح أن انتشار مقاومة المضادات ... إقرأ المزيد

ثلاث فئات مهددة بالموت بمعقم اليدين

يشكل تعقيم اليدين أحد الإجراءات التي أصبحت مهمة في مواجهة وباء فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض (كوفيد-19)، ولكن تقريرا حديثا يشير إلى مخاطر تصل إلى الموت ترتبط بابتلاع معقم اليدين الكحولي. وحذر تقرير ... إقرأ المزيد

فوائد الخبز الأسمر عظيمة على الصحة

فوائد الخبز الأسمر لا تقاوم! والقمح أهم أنواع الحبوب المستخدمة في تحضير الخبز، وهو متوفّر بعدّة أشكال وفقاً لدرجة معالجته. ويعدّ دقيق القمح الكامل المكوّن الرئيسي المستخدم في تحضير العديد من المخبوزات ... إقرأ المزيد