رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الإكوادور بمناسبة إعادة انتخابه
صحة و تغذية
غسل اليدين يحميك من أمراض الشتاء
تكثر الأمراض المعدية في الشتاء بشكل كبير لذا يتوجب غسل الأيدي، خصوصا في هذا الوقت من السنة، بين الفينة والأخرى لتفادي انتقال أمراض شتوية شائعة تسببها الالتهابات الفيروسية. يجب أن يكون غسل الأيدي ... إقرأ المزيد
بدءا من عمر 45.. اعتني بمفاصل جسمك
قالت جرّاحة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن حركية المفاصل تتراجع مع التقدم في العمر، بدءا من منتصف الأربعينيات تقريبا.ولمواجهة تراجع حركية المفاصل والحيلولة دون تآكلها تنصح فيركمايستر بدمج الأنشطة الحركية في الحياة ... إقرأ المزيد
باحثون: الفيتامينات لا تكون صحية إلا إذا كانت طبيعية
كثير من الناس يقبلون على تناول المكملات الغذائية بهدف الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم. فما هو الفرق بين فيتامينات المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية. وأيهما أكثر نفعا للصحة؟ قال باحثون من الولايات المتحدة ... إقرأ المزيد
ألم أسفل الظهر .. وأفضل العلاجات الممكنة !!
ألم أسفل الظهر في جزء كبير منه، قد يختفي من تلقاء نفسه خلال أربعة إلى ستة أسابيع، مع أو من دون علاج أو بعلاج منزلي. ولكن إذا شعرت بألم شديد في الظهر ... إقرأ المزيد
تعرف معنا على فوائد الفول السوداني لصحة جسدك
لا تتوقف فائدة الفول السوداني عند كونه من المسليات ذات ااطعم المحبوب، أو حتى كونه من مصادر الطاقة والنشاط،وإنما تمتد الفوائد لما هو أعظم بالنسبة لصحة القلب والدماغ، وباقي أجزاء الجسم.وذكر تقرير ... إقرأ المزيد
المأكولات البحرية تؤخر الشيخوخة
ليس بجديد القول إنّ تناول المأكولات البحرية رائع لصحة الجسم، لكن، ووفقًا لدراسة أمريكية جديدة، فإنّ المأكولات البحرية تساعدنا كذلك على التقدم في السن بصحة أفضل. السلطعون والقريدس، والمحار والروبيان، وحلزون البحر وجراد ... إقرأ المزيد
في هذه الحالة.. توقف فورا عن شرب الحليب
لشرب الحليب العديد من الفوائد صحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان، إلا أن ظهور بعض المشكلات الصحية قد تتسبب في ضرورة التوقف فورا عن شرب الحليب.وذكرت دراسة طبية ... إقرأ المزيد
نصائح للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد
دخلنا في الأيام الأولى من العام 2020؛ وهذه فرصة لوضع الخطط، واتباع نصائح رجيم مُساعدة في التخلّص من الوزن الزائد، وعيش حياة صحيَّة. نصائح رجيم مُستمدة من اختصاصيَّي التغذية في الآتي. . وضع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
