رئيس الدولة ورئيس تشاد يؤكدان العمل على تعزيز السلام والاستقرار والتنمية لدول المنطقة
صحة و تغذية
30 دقيقة من تمارين السباحة تعادل ساعة من التمارين العادية
تعتبر السباحة وسيلة للإستمتاع بوقتكِ لكن ايضاً يمكنكِ الاستفادة منه عبر تخصيص جزء من الوقت للقيام ببعض التمارين الرياضية من دون الضغط على عظامكِ أو مفاصلكِ أو عضلاتكِ. أما الخبر المثير للاهتمام ... إقرأ المزيد
9 عادات سلبية تزيد احتمال الإصابة بالسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى أن أنماط الحياة والعادات اليومية تؤثر بشكل مباشر على احتمال الإصابة بالسرطان. ونقدم لكم فيما يلي أهم العادات اليومية التي تزيد من احتمال الإصابة بالسرطان، بحسب موقع ... إقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم يهددك بالفشل الكلوي
قالت الجمعية الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم إن ارتفاع ضغط الدم لا يرفع خطر الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية فحسب، بل يهدد الكلى أيضاً. وأوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في ... إقرأ المزيد
أيها أفضل.. الأطعمة المشوية أم المخبوزة أم المحمصة؟
يعتبر الخَبز والشيّ والتحميص أهم تقنيات الطهي التي تعتمد على حرارة الفرن، وهي طرق صحية للطبخ، مما يجعلها خيارات رائعة لإعداد وجبات صحية ومغذية. ومع ذلك، هناك اختلافات طفيفة في أساليب الطبخ ... إقرأ المزيد
القهوة.. تقاوم الاكتئاب وتقلل مخاطر الموت المبكر
كثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة، فهي تحسن المزاج وتزيد النشاط ولها فوائد صحية كثيرة، منها أنها تقلل مخاطر الموت المبكر والإصابة بأمراض القلب كما يمكنها أن تقاوم الاكتئاب وتضفي سعادة ... إقرأ المزيد
السبانخ قد تؤذي أسنانك
قال الدكتور يوخن شميت إن السبانخ تعد مفيدة للصحة، غير أن الإفراط في تناولها قد يؤذي الأسنان، نظرا لاحتوائها على حمض الأوكساليك (Oxalic acid) الذي يهاجم مينا الأسنان. وأضاف طبيب الأسنان الألماني أن ... إقرأ المزيد
فوائد شرب القرفة قبل النوم
فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة. ولكن، ... إقرأ المزيد
الحليب الخالي من الدسم قد يصيب طفلك بالبدانة
من الشائع استخدام الحليب الخالي من الدسم في الحمية الغذائية للحفاظ على وزن مثالي، وبما أن بدانة الأطفال أصبحت من الأمراض الشائعة، أصبحت الأمهاتيتجهن إلى إعطاء أطفالهن الحليب الخالي من الدسم، من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
