رئيس الدولة ورئيس تشاد يؤكدان العمل على تعزيز السلام والاستقرار والتنمية لدول المنطقة
صحة و تغذية
فوائد الجوافة للحامل
تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية، وينصح بغسلها جيداً عند استخدامها لأنها ترش بمواد كيميائية؛ لكي تبقى صالحة للتخزين والتواجد طيلة العام نظراً لقيمتها الغذائيةوالطلب عليها من الحوامل، وتشرح الدكتورة هناء مصطفى، أخصائية ... إقرأ المزيد
فوائد الكرفس للنساء لا تصدّق !
فوائد الكرفس للنساء غاية في الأهمية، علمًا أنّ كثيرًا من النساء يغفلن هذه الخضروات الصحية، ولا يدخلنها إلى مطابخهنّ على الإطلاق. محاربة الأمراض السرطانية يُعتبر الكرفس من الخضروات الغنية جدًّا بالمواد المضادّة للأكسدة، والتي ... إقرأ المزيد
هل الكاتشب حقا قنبلة خفية من السكر؟
الكاتشب مليء بالسكر المضاف وهو الأمر الذي غالبا ما يثير قلق الآباء حيال تقديمه كثيرا لأطفالهم.وفي حين أن المكون الرئيسي في الكاتشب هو معجون الطماطم، فإن السكر هو ثاني أهم مكون في ... إقرأ المزيد
الحمية المتوسطية تعزز البكتيريا الجيدة وتخفض المؤذية منها
رأى باحثون في دراسة جديدة أن تخلي المسنين عن حمية غير متنوعة واعتمادهم حمية متوسطية تستند إلى الخضار والفاكهة الطازجة والسمك، يعيد التوازن إلى البكتيريا المعوية المرتبطة بالصحة السليمة. وفي تجربة سريرية ... إقرأ المزيد
أنواع عديدة من الريجيم لتثبيت الوزن وعدم اكتسابه مرة أخرى
ريجيم تثبيت الوزن من الأمور الصعبة التي تحتاج إلى مجهود وعزيمة لمراقبة كمية الطعام الذي يتناوله، فالأمر لا يقف عند خسارة الوزن فقط، فهذا الاعتقاد خاطئ بل يحتاج إلى ريجيم لتثبيت الوزن ... إقرأ المزيد
التين المجفف مع زيت الزيتون.. فوائد مذهلة
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون رائعة على الصحة من دون شك. فالتين يملك خصائص لا تُضاهى، كذلك زيت الزيتون، فكيف إذا ما اجتمعا سوياً؟ خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم يساعد التين المجفف ... إقرأ المزيد
بلغت الأربعين.. تعديلات يجب أن تدخلها على صحتك
عند بلوغك منتصف العمر، يستجيب جسمك بطرق جديدة غير مُتوقّعة، ويعد هذا الأمر دليلا على أنه حان وقت الاعتناء بنفسك بشكل أفضل.وعن هذا الموضوع تذكر الكاتبة لامبث هوشوالد -في تقريرها الذي نشرته ... إقرأ المزيد
البرتقال.. ريجيم لانقاص الوزن دون اي مشاكل صحية
لعل البعض منا على معرفة بأهم الفوائد التي نحصل عليها من البرتقال، وذلك لأنه يحتوي على جميع العناصر التي يحتاج إليها الجسم، لكن البعض يجهل أن البرتقال له دور فعال في التخلص ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
