صحة و تغذية
أضف هذه الأطعمة إلى مائدتك لضبط السكر خلال العزل
لا يقتصر القلق من ارتفاع مستوى السكر بالدم خلال فترة العزل على مرضى السكري، بل يشمل الجميع، وخاصة من لديهم وزن زائد. فخلال هذه الفترة تقل الحركة، ويزداد تناول الوجبات الخفيفة السكرية ... إقرأ المزيد
ريجيم يساعدك على خسارة الوزن في 3 أيام!
عندما نتحدث عن ريجيم كوري، فهو بالتأكيد نظام غذائي يعتمد على عدد سعرات حرارية منخفضة جداً. بالاضافة الى ان جدوله لا يتضمن عدد كبير من المأكولات ضمن الوجبة الواحدة. تعرفي معنا على ... إقرأ المزيد
أهم الطرق الطبيعية لحرق الدهون والسعرات الزائدة
تتسبب العادات الغذائية الخاطئة والنمط اليومي في اكتساب مزيد من الوزن والسمنة ، والتي تتسبب في التعرض للإصابة بالكثير من الأعراض التي قد تؤدي لمضاعفات وأمراض خطيرة بعد ذلك ، فمعظم أمراض ... إقرأ المزيد
دواء السكري قد يقي من الزهايمر والخرف
أشارت دراسة ألمانية جديدة إلى أن علاجا شائعا ومنخفض الثمن لمرض السكري قد يقلل من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، فكيف يعمل هذا الدواء على ذلك؟ تعد هذه الدراسة أحدث التجارب السريرية التي ... إقرأ المزيد
الإدمان على التمارين الرياضية.. متى تشكل خطورة على الحياة؟
الحماس الزائد لممارسة التمارين الرياضية دون الامتثال للإشارات الدالة على مشكلة ما تستدعي التوقف والخلود إلى الراحة، ينذر بإصابة الشخص بحالة من الإدمان على التدرب، تسبب عبئا نفسيا عليه، وربما تشكّل خطورة ... إقرأ المزيد
ذكرياتنا المخزنة.. هل يمكن حذفها من أدمغتنا؟
تمكن فريق بحثي ياباني، بقيادة تاكاومي ساكاي من جامعة طوكيو ميتروبوليتان، من حذف مجموعة من الذكريات الأليمة من الذاكرة الطويلة الأمد في عينات من ذبابة الفاكهة، والتي تستخدم عادة في اختبارات كهذه ... إقرأ المزيد
5 خطوات لتعلم اليوغا خلال فترة العزل المنزلي
تعدّ اليوغا من أنسب وأسهل التمرينات الرياضية التي يمكن ممارستها في البيت، للحصول على فوائد جسدية ونفسية كثيرة، ولا سيما في فترة العزل المنزلي التي يفرضها فيروس كورونا المستجد. ولهذه الرياضة الهادئة عدة ... إقرأ المزيد
تأثير شرب الماء على معدة فارغة على الجسم
يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
