رئيس الدولة يقدم واجب العزاء في وفـاة محمـد مبـارك المنصـوري
صحة و تغذية
نصائح لتنظيف وتعقيم فراشك والملاءات والأغطية
تسبب تفشي فيروس كورونا في زيادة الاهتمام بتنظيف وتطهير وتعقيم المنزل والمفروشات والأدوات الشخصية التي يستخدمها أفراد الأسرة، للحماية من العدوى. ولأننا نقضي أكثر من ثلث حياتنا في السرير دون أن ننتبه لما ... إقرأ المزيد
المشمش.. فوائد مذهلة ومتنوعة
يعد المشمش من الفواكه اللذيذة الغنية بالكربوهيدرات والفيتامينات وبعض المعادن، فما أبرز فوائده؟ وكيف نخزنه؟ وماذا عن المشمش المجفف؟ تقول ماريا سيدفا في تقريرها بموقع (ليزا) الروسي إن المشمش يحتوي على البوتاسيوم المفيد ... إقرأ المزيد
الشيكولاته
قالت الدكتورة هنادي شيحة، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بالقاهرة، إن الشيكولاتة يتم تصنيعها من حبيبات الكاكاو الخام، تحتوي على الكربوهيدرات، ونسبة من الدهون والنشويات، ومادة الكافيين، التي تمنحها اللون الغامق ... إقرأ المزيد
التوابل قد تكبح اشتهاء الملح وتقلل ضغط الدم
أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية. وأظهرت الدراسة ... إقرأ المزيد
البصل مضاد حيوي طبيعي
يعد البصل من المكونات الأساسية للعديد من الوجبات، وهو من الأطعمة المهمة والمعروفة منذ القدم في أغلب الحضارات الإنسانية، لما له من فوائد عديدة للإنسان، فعلى سبيل المثال، اعتاد الفراعنة على دفن ... إقرأ المزيد
الطرق الصحيحة لتفريش الاسنان واختيار الفرشاة الانسب لك
أيهما أفضل فرشاة الأسنان الناعمة أم الخشنة؟ وما المدة التي يجب بعدها تغيير فرشاة الأسنان؟ وما عواقب تأخير ذلك؟ وهل هناك طريقة صحيحة لتفريش الأسنان؟ ومتى نبدأ بتفريش أسنان الطفل؟ الإجابات نقدمها ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة تحرمك من تثبيت وزنك
بعد أن فقدت الوزن الزائد الذي حلمت بفقدانه وتعبت للوصول إلى هدفك، أحياناً يكون الحفاظ على ما وصلت إليه أصعب من فقدان الوزن نفسه. في حوارنا مع ريهام شمس الدين، أخصائية التغذية ... إقرأ المزيد
المشروبات الغازية خطر مميت
أكد خبراء من جامعة ستيلينبوش في جنوب إفريقيا أن المواظبة على استهلاك المشروبات الغازية تتسبب بمشاكل صحية مميتة. تتحدث العديد من الدراسات الطبية عن مخاطر المشروبات الغازية على الصحة لما تحويه من مواد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
