رئيس الدولة ورئيس تشاد يؤكدان العمل على تعزيز السلام والاستقرار والتنمية لدول المنطقة
صحة و تغذية
التمارين الرياضية قد تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة
أظهرت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية.وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز الركض الكهربائي، 1602 مدخنين سابقين و1377 ... إقرأ المزيد
طرق صحية لحماية طفلك من كورونا
فرض الخوف من تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) نفسه على العالم أجمع، خاصة عقب إعلانه من منظمة الصحة العالمية "وباء عالميا"، لتلجأ معظم دول العالم إلى توقيف رحلات الطيران فضلا عن تعطيل ... إقرأ المزيد
البكاء.. آثار إيجابية على الصحة النفسية
تشعر برغبة في البكاء افعل ذلك، فهو ليس دليلا على الضعف، بل له آثار إيجابية على الصحة النفسية، لذا لا يوجد سبب لتجبر نفسك على عدم البكاء مطلقا.هذا ما خلص إليه الكاتب ... إقرأ المزيد
الجريب فروت.. للقضاء على السيلوليت ودهون الفخذين
هل تبحثين عن وصفة سريعة لتفعيل عملية حرق الدهون والتخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والحصول على الرشاقة المثالية؟ إذاً عليك تجربة الجريب فروت هذه الفاكهة الحمضيّة الغنية بمضادات الأكسدة كما بمجموعة من الفيتامينات ... إقرأ المزيد
نصائح ذهبية للتغذية الصحية بالشكل الصحيح
يحتفل العالم في مارس -آذار بالتغذية وعادات الأكل الصحية، وبهذه المناسبة تقدم بانين شاهين، اختصاصية التغذية لدى "فيتنس فيرست"، نصائح ذهبية حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح واعتماد نظام غذائي صحي. وأوضحت شاهين ... إقرأ المزيد
مواد غذائية غنية بالبروتينات تحرق الدهون
يعلم كل من يريد أن يحافظ على رشاقة جسمه، أن البيض يعتبر أفضل مادة غذائية متوازنة تحتوي على المواد المغذية الضرورية لبناء العضلات. واستنادا إلى الاستنتاج الذي توصل اليه علماء جامعة ميشيغان الأمريكية، ... إقرأ المزيد
5 أطعمة تخفض الكولسترول أهمها الكمون وبذور الكينوا
هل سئمت من إخبارك بتناول الشوفان والمكسرات وفول الصويا لخفض الكولسترول؟ هل تعتقد أنه يجب أن تكون هناك أطعمة أخرى لخفض الكوليسترول؟ إذاً عليك معرفة أن هناك بالفعل الكثير من الأطعمة التي ... إقرأ المزيد
نصائح بعدم استخدام التلفاز في غرفة النوم
بعض الأشخاص لا يكتفون بتثبيت جهاز تلفاز في غرفة النوم لمشاهدة بعض البرامج قبل الخلود للنوم فحسب، وإنما يحملون معهم الهاتف المحمول والحاسوب اللوحي إلى السرير للترفيه عن أنفسهم قليلا قبل النوم. ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
