صحة و تغذية
القهوة تقوي الذاكرة وتنشطها
حتى وقت قريب كانت قليل من الدلائل تؤيد أن القهوة مفيدة لدى الدراسة والمذاكرة والتحضير للامتحانات. لكن نتائج دراسة حديثة، أجرتها مجموعة من الباحثين الأمريكيين، أثبتت أن القهوة تنشط الذاكرة وتقويها. من المعروف ... إقرأ المزيد
مشاكل الأطفال الحديثي الولادة.. تعرفوا عليها
حديث الولادة هو الطفل الذي يصل عمره لأقل من شهر واحد بعد الولادة، ويعتبر هذا الشهر مرحلة انتقالية بين الحياة الجنينية والحياة العادية، وتمر على معظم المواليد من دون مساعدة خارجية وبنسبة ... إقرأ المزيد
رجيم سريع لإنقاص الوزن في 3 أيام
إذا كنت ستلبِّين مناسبة هامَّة، وترغبين في فقدان بعض الوزن حتَّى تستطيعي ارتداء فستانك المفضَّل، نُقدِّم لك نظام ريجيم سريعًا لإنقاص 3 كيلوغرامات من الوزن، في غضون 3 أيَّام. وجبات النظام الغذائي • الفطور: ... إقرأ المزيد
أسباب وطرق معالجة حموضة المعدة
السعال المزمن أو ضيق التنفس قد يكون نتيجة أمراض تنفسية أو مشاكل في الرئة. إلا أنه من الممكن أيضا أن يكون من أعراض الإصابة بالارتجاع المريئي. فما هي أسبابه وطرق علاجه؟ بحة مزمنة ... إقرأ المزيد
تمتعوا برشاقة دائمة بدون اتباع أي ريجيم
لطالما تبحث الفتيات عن الوزن المثالي والجسد الرشيق من خلال العديد من الأنظمة الغذائية السليمة بحثاً عن الرشاقة ومن خلال المقال التالي سنوضح لك عدة مفاهيم حول الرشاقة. الرشاقة تسعى الكثير من السيدات والفتيات ... إقرأ المزيد
فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال
عندما كنا صغاراً، كنا نواجه سؤالاً صعباً في مادة العلوم، وهو هل البطاطس جذر أم ساق؟ اليوم تسأل الأمهات، هل يفضل البطاطس المسلوقة للأطفال أم المقلية وما هي فوائد المفضلة منها، خاصة ... إقرأ المزيد
الخيار.. الفاكهة المظلومة ذات الفوائد الكبيرة
بندورة، بطاطا، تفاح ... وأخيرا الخيار، الذي غالبا ما يكون آخر شيء في قائمة المشتريات عندما نتسوق. ولكن يمكن أن نطلق على الخيار "السلاح العجيب"، نظرا لفوائده الكثيرة، ولكن ما الذي يجعله ... إقرأ المزيد
احذر 6 أخطاء يومية تتسبب في تكوين الكرش
يمارس بعض الناس ممارسات خاطئة بشكل يومي تتسبب في تكوين دهون البطن بما يسمى بـ “الكرش”، مما يؤدي إلى اللجوء اتباع نظام غذائي محدد مثل الحمية الغذائية وممارسة الرياضة القاسية؛ في محاولة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
