رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أوزبكستان ويبحثان مسارات التعاون
صحة و تغذية
ريجيم السوائل .. يحرق الدهون وينظف الجسم من السموم
يعد ريجيم السوائل متتبعيه بإنقاص ما يقرب من 7 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، وهو يُساعد في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وكذلك في تنظيفه من السموم، فما هو ريجيم السوائل؟ ريجيم السوائل ... إقرأ المزيد
النيتريت.. مواد مضافة تسبب السرطان
يكثر الحديث عن الإصابة بمرض السرطان في السنتين الأخيرتين. ولعل السبب يعود إلى كثرة التلوث، وإلى إضافة بعض المواد السامّة في الأغذية؛ مثل النيتريت. فأين تختبئ النيتريت؟ النيتريت موجودة في اللحوم الباردة والمرتديلا ... إقرأ المزيد
مؤشرات على مشاكل في الصحة الفموية يجب عدم تجاهلها
أكدت طبيبة أسنان بريطانية على أهمية العناية بالصحة الفموية وإجراء فحصوات دورية للتأكد من صحة الأسنان واللثة لتجنب الإصابة بمشاكل صحية عديدة. وقد شاركت أخصائية اللثة، الدكتورة رينا واديا في حديث لها مع ... إقرأ المزيد
طرق للتخلص من روائح الطعام داخل المنـزل
يعدّ شفّاط المطبخ، من الوسائل الناجعة في إخراج الهواء المُشبَّع برائحة الدهون من المطبخ، عند تشغيله قبل البدء بالطبخ أو القلي. إلَّا أنّه قد لا يكفي في التخلّص من رواسب الزيت والطعام ... إقرأ المزيد
فوائد التوت البري.. خارقة من دون شك
فوائد التوت البري خارقة بكل ما للكلمة من معنى. حيث يعدُّ التوت البري أحد العناصر الغذائية التي تتصدّر لائحة الـ(توب فود) في العالم. فوائد التوت البري - فوائد التوت البري في محاربة الأمراض السرطانية ... إقرأ المزيد
الاحتياج للحديد يزداد أثناء الحمل والرضاعة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن احتياج الجسم للحديد يزداد أثناء الحمل والرضاعة، موضحة أن المرأة تحتاج إلى الحديد يومياً بمقدار 30 مليغرام أثناء الحمل، وبمقدار 20 مليغرام أثناء الرضاعة. وتتمثل المصادر الغذائية الغنية ... إقرأ المزيد
أدوية فعّالة وطرق بسيطة لعلاج نزلات البرد
علاج نزلات البرد قد يكون بسيطًا أكثر مما تظنين. هل تعطسين، وأنفكِ يسيل، وتتنشقين من أنفكِ، وأنفكِ متهيّج وحتى أنكِ تتحدثين من أنفكِ، وربما تشعرين بالقليل من الحمى؟ لا شيء خطير إذًا، ولكنه ... إقرأ المزيد
لهذا السبب نكتسب الوزن أكثر ممّا خسرنا في الريجيم، وبفترة قصيرة!
حرق الدهون والتخلّص من الكيلورغامات الإضافية، أمر ليس سهل جداً بل يتطلّب مجهود أكان من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة. الخطوة الأكثر صعوبة بعد ذلك، هي المحافظة على الوزن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
