رئيس الدولة: قيم التعايش والأخوة هي سبيلنا لدعم الاستقرار والسلم داخل المجتمعات
صحة و تغذية
فوائد شرب القرفة قبل النوم
فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة. ولكن، ... إقرأ المزيد
الحليب الخالي من الدسم قد يصيب طفلك بالبدانة
من الشائع استخدام الحليب الخالي من الدسم في الحمية الغذائية للحفاظ على وزن مثالي، وبما أن بدانة الأطفال أصبحت من الأمراض الشائعة، أصبحت الأمهاتيتجهن إلى إعطاء أطفالهن الحليب الخالي من الدسم، من ... إقرأ المزيد
السبانخ.. يحرر الجسم من السموم ويمده بالفيتامينات
عصير السبانخ هو من بين العصائر التي تساهم في خسارة الوزن بفضل قدرته على كبح الشهيّة. سموثي السبانخ مع الزبادي ومكوّنات أخرى، يساعد في تحرير الجسم من السموم، مدّه بالفيتامينات، وحرق الدهون، ... إقرأ المزيد
مرض لا يناسبه الكيوي والفراولة والأناناس والأفوكادو
قال د. كريستوف ليبيش إن عدمتحمل الهستامين حالة مرضية تنشأ بسبب نقص إنزيم (ديامينأوكسيديز) في الجسم، والذي يقوم بتفكيك الهستامين عند تناول الأطعمة المحتوية عليه. والهستامين مادة كيميائية موجودة في العديد من الأغذية. ويطلق ... إقرأ المزيد
أيتها الحامل.. عليك بفيتامين الحمل وابتعدي عن تبييض الأسنان
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة أثناء الحمل،حيث إنه يلعب دورا كبيرا في نمو الجنين ويحميه من التشوهات مثل عيوب الأنبوب العصبي، لذا يُطلق على حمض الفوليك اسم ... إقرأ المزيد
شرب عصير البرتقال يوميا يخفض خطر الإصابة بمرض شائع
يبدو أن قائمة فوائد عصير البرتقال الصحية تزداد بشكل مستمر. دراسة حديثة توصلت إلى أن شرب عصير البرتقال يوميا مع وجبات الطعام، قد يساعد على تخفيض خطر الإصابة بأحد الأمراض الشائعة. فما ... إقرأ المزيد
المحليات الاصطناعية .. زيادة الوزن والسكري
توصل باحثون إلى أن المحليات الاصطناعية يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنك وتعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وقال الكاتب كاشميرا غاندر في تقريره الذي نشرته مجلة نيوزويك الأميركية، إن ... إقرأ المزيد
أبرز الطرق التي تُساعد على التمتع بلياقة بدنية
يشكو الكثيرون من أن الذهاب إلى نوادي اللياقة البدنية يكلف وقتا ومالا، فارتفاع كلفة الاشتراك في هذه القاعات وضيق الوقت، لا يسمح للجميع بارتيادها.ولكن الذهاب إلى القاعات الرياضية ليس أمرا حصريا من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
