رئيس الدولة يؤكد حرص الإمارات على تعزيز علاقاتها مع الدول الأفريقية
صحة و تغذية
حيل من أجل حرق سعرات حرارية أكثر كل يوم
في فصل الشتاء، يصبح الناس أكثر كسلا للخروج من المنزل وممارسة الرياضة. نقدم إليك بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية وأنت داخل منزلك. الحصول على وزن جسم مثالي، ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة لتربية أطفال سعداء وأصحّاء
لا بد أنك كأم تريدين الافضل لأطفالك، والأهم طبعاً هو أن يكونوا سعداء وأن يتمتعوا بصحة جيدة. لهذا السبب، جمعنا لك هذه النصائح التالية لضمان الأفضل لطفلك. النوم امتياز له: الدخول الى الحضانة هو ... إقرأ المزيد
الكــــركم.. تعـــرف على عجــــائبه
الكركم من أكثر البهارات شهرة في العالم، فما أبرز منافعه وآثاره الإيجابية على صحة الإنسان؟ نقدم هنا فوائد 6 للكركم، وذلك وفقا لتقرير من دويتشه فيله نقل عن مصادر متعددة، ونؤكد هنا أن ... إقرأ المزيد
ما مقدار الماء الذي يجب شربه يوميا لتجنب انتفاخ المعدة؟
يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء. وقد يكون ألم الانتفاخ ناتجا عن تناول بعض الأطعمة التي ... إقرأ المزيد
الكوسا.. تحارب السرطان وصديقة للبصر والقلب وعدو للكرش
الكوسا -وتعرف أيضا بالقريع- من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، والتي تدخل في العديد من الأطباق بالعالم العربي، ولها العديد من الفوائد المذهلة، فما هي؟ يحضر من الكوسا العديد من الأطباق، ربما يكون ملكها ... إقرأ المزيد
هل المذاق الحلو يقلل من الشهية؟
يحظى المذاق الحلو للسكر بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ويلعب السكر دورا متزايدا في تغذية وصحة السكان، خاصة في ما يتعلق بوزن الجسم.ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن الآليات الجزيئية (التذوق) ... إقرأ المزيد
أهم الفيتامينات في الشتاء
كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم ... إقرأ المزيد
أفضل الأطعمة لوجبة الإفطار للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية!
يؤثر مرض السكري النوع 2 على أكثر من 300 مليون شخص حول العالم، ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.وتحدث الدكتور أندرو ثورنبر، كبير المسؤولين الطبيين في Now Patient حصريا مع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
