صحة و تغذية
فوائد زيت الشذاب للمفاصل على قدر من الفعالية
ربما بسبب زيادة الملوثات التي رافقت التطور المتسارع، بات الناس يميلون إلى كل ما هو طبيعي، حتى في علاج الأمراض طويلة الأمد. وفي هذا الصدد برز نبات عطري لطالما كان ركناً أساسياً ... إقرأ المزيد
توقيت وجبة العشاء يرتبط بطول العمر
يبدو أن موعد تناول وجبتك الأخيرة في اليوم يُحدث فرقاً كبيراً في صحتك، أياً كان اسم هذه الوجبة: عشاء أو مجرد وجبة خفيفة، أو حتى كوب من الشاي، فهناك مؤشرات أن توقيت ... إقرأ المزيد
عصير البرتقال
اتضح للعلماء أن تناول كمية كبيرة من عصير البرتقال يخفض مستوى ضغط الدم، وتناول كوب واحد يوميا منه يساعد على تجنب مشكلات في القلب.وتشير صحيفة Daily Express، إلى أن الدكتورة كاري راكستون ... إقرأ المزيد
من هم الأقل قدرة على تحمّل حرّ الصيف؟
يعاني البعض أكثر من غيرهم من عدم القدرة على تحمّل درجات الحرارة المرتفعة، فما هي العوامل التي تؤثر على هذه الحالات؟.في لقاء مع موقع MedicalXpress حول هذا الموضوع قال البروفيسور لاري كيني، ... إقرأ المزيد
الجهد البدني أم الذهني؟! أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر؟
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنية، خبيرة التغذية، إلى أن هناك رأيا سائدا مفاده أن الشخص عندما يقوم بعمل ذهني، يحرق الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هل هذا صحيح؟وتقول: "هناك رأي ... إقرأ المزيد
السجائر الإلكترونية ذات الاستخدام الواحد أكثر خطورة من السجائر التقليدية
شهدت السجائر الإلكترونية ازدياداً في شعبيتها على مدار العقدين الماضيين، خاصة بين الشباب. وغالباً ما تُسوّق هذه الأجهزة الأنيقة، المتوفرة بنكهات متنوعة، كبديل أكثر أماناً للسجائر التقليدية. إلا أن أبحاثاً جديدة ومثيرة ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف كيف يحمي اللوز من أخطر أمراض العصر!
توصل باحثون أمريكيون إلى أن تناول حفنة من اللوز يوميا يمكن أن يكون سلاحا فعالا لتحسين الصحة العامة، ما يعد بشرى سارة للملايين حول العالم ممن يعانون من المتلازمة الأيضية. وتعرف المتلازمة الأيضية ... إقرأ المزيد
أفضل تمارين الجسم بالكامل دون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة
الرياضة هي جزء أساسي من حياتنا اليومية، لأنها ليست مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة فحسب، بل هي أيضاً وسيلة لتعزيز العافية العامة ورفع المعنويات وتعزيز الصحة النفسية عموماً. يمكنكِ ممارسة الرياضة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
