صحة و تغذية
أغذية تحمينا من كسور العظام عند الشيخوخة
يعاني العديد من الناس من مشكلات هشاشة العظام مع التقدم بالسن، ويعرضهم هذا الأمر أحيانا لإصابات خطيرة مثل الكسور أو يفقدهم القدرة على الحركة.أشارت مجلة European Journal of Nutrition إلى أن باحثين ... إقرأ المزيد
المعادن الأساسية.. عناصر غذائية ضرورية للحفاظ على الصحة
يحظى الذهب والفضة والبلاتين باهتمام كبير باعتبارهم أثمن المعادن في العالم، لكن أهميتهم للاقتصاد العالمي أكبر منها لصحة الإنسان، فثمة معادن أخرى أكثر أهمية لصحتنا ولا نستطيع العيش من دونها، والمعادن الأساسية ... إقرأ المزيد
لحى الرجال.. بين الجاذبية والمخاطر الصحية
تثير اللحى جدلا واسعا بين الناس، فتُعتبر أحيانا علامة على الأناقة وأحيانا أخرى مصدر قلق صحي. يحتوي جلد الإنسان على مليارات الكائنات الدقيقة، من بكتيريا وفطريات وفيروسات، ويعد شعر الوجه بيئة خصبة لنمو ... إقرأ المزيد
منها الحليب.. 3 أطعمة قد يضرك تناولها على معدة فارغة
يسعى كثيرون إلى تناول فطور صحي يمنحهم الطاقة والنشاط، لكن قد يغفلون عن أضرار بعض الأطعمة عند تناولها على معدة فارغة.ربما اعتدت على فكرة أن كوب الحليب أو ثمرة فاكهة هي أفضل ... إقرأ المزيد
طبيب يحذر: هذا النوع الشائع من المكياج يضر بصحة العين!
حذّر الأطباء من أن استخدام نوع معين من مستحضرات التجميل قد يُسبب لكِ حالةً مؤلمةً في العين.وأكدت الدكتورة جاكلين بيلتز، طبيبة العيون الأسترالية، على ضرورة تجنب استخدام المكياج المقاوم للماء، إذ قد ... إقرأ المزيد
فوائد العدس
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.وتشير الخبيرة إلى أنه بالإضافة ... إقرأ المزيد
طريقة للحفاظ على صحة الأسنان دون استخدام الأدوية
ذكرت مجلة Scientific Reports أن علماء من البرازيل تمكنوا من اكتشاف طريقة لمحاربة التهابات الفم وتطور التهاب دواعم السن المزمن دون الحاجة لاستخدام الأدوية.وأشارت المجلة إلى أن العلماء أجروا دراسة على فئران ... إقرأ المزيد
أطعمة شائعة قد ترفع ضغط الدم بصمت
ينصح عدد من الأطباء بتجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل غير متوقع.فارتفاع ضغط الدم يعد عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وهي من الأسباب الرئيسية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
