صحة و تغذية

أطعمة شائعة الاستهلاك قد تضر بالدماغ وتضعف التركيز

حذّر الأطباء منذ سنوات من الإفراط في تناول رقائق البطاطا والبسكويت والمشروبات الغازية، لما لها من آثار سلبية على الوزن وصحة القلب وطول العمر.واليوم، تشير دراسة جديدة إلى أن هذه الأطعمة قد ... إقرأ المزيد

عادات يومية تسرع شيخوخة دماغك وتهدد حياتك

تزداد التحديات الصحية التي تواجه الإنسان مع التقدم في العمر، خاصة تلك المرتبطة بالدماغ والقدرات الإدراكية والذاكرة. فمع الشيخوخة، ترتفع احتمالات الإصابة بالخرف والسكتات الدماغية وتراجع الوظائف المعرفية، نتيجة تداخل عوامل بيولوجية ... إقرأ المزيد

السجائر الإلكترونية والإقلاع عن التدخين.. نتائج متباينة تثير الجدل العلمي

وجدت مراجعة جديدة أن العلاقة بين استخدام السجائر الإلكترونية والإقلاع عن التدخين ليست ثابتة أو بسيطة كما تشير بعض الدراسات السابقة، إذ تتباين النتائج بحسب تصميم كل دراسة.وتوضح المراجعة أن الدراسات السابقة توصلت ... إقرأ المزيد

تحذير من مخاطر سماعات الرأس

أفادت الدكتورة تاتيانا فيلدبوش، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن سماعات الرأس قد تلحق الضرر بالأذنين عند الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة.ووفقا لها، قد ينشأ خطر فقدان السمع وطنين الأذن مع ... إقرأ المزيد

أفضل الفواكه لصحة القلب والهضم.. فوائد مذهلة للبرقوق الأحمر

البرقوق الأحمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، التي يزداد البحث عنها باستمرار، خاصة مع انتشار الوعي بأهمية الأطعمة الطبيعية في دعم الصحة العامة، ويتميز البرقوق الأحمر بمحتواه المرتفع من مضادات الأكسدة والألياف ... إقرأ المزيد

هل عصير البرتقال مفيد حقًا أم أنه مجرد «مشروب غازي» مقنّع؟

شهدت النظرة الصحية لعصير البرتقال تحولاً ملحوظاً في الآونة الأخيرة؛ فبعد أن كان يُعد عنصراً أساسياً في وجبة الإفطار، واجه انتقادات حادة بسبب محتواه العالي من السكريات، مما دفع بعض الخبراء لتشبيهه ... إقرأ المزيد

التدخين يهدد صحة 1.2 مليار شخص حول العالم

أرقام مخيفة ومقلقة تعلنها منظمة الصحة العالمية كل عام قبيل اليوم العالمي للتدخين، الذي يوافق 31 مايو/أيار، وفي هذا العام أعلنت المنظمة على موقعها الإلكتروني أن 40 مليون طفل من جميع أنحاء ... إقرأ المزيد

لأول مرة!.. اكتشاف قدرة القلب البشري على تجديد خلاياه بعد التعرض لنوبة

وجد علماء أن قلب الإنسان قادر على تجديد خلايا العضلات بعد التعرض لنوبة قلبية، وهي قدرة لم تكن مؤكدة سابقا إلا لدى الفئران.وحتى الآن، كان الأطباء يعتقدون أن خلايا القلب التي تموت ... إقرأ المزيد