رئيس الدولة يقدم واجب العزاء في وفـاة محمـد مبـارك المنصـوري
منوعات
التمارين الرياضية تقي من الاكتئاب والقلق
قالت نتائج دراسة جديدة إن هناك أدلّة على أن ممارسة التمارين الرياضية تقي من مشاكل نفسية بعينها مثل الاكتئاب والقلق. وتدعم هذه النتائج ما أشارت إليه دراسات سابقة من فوائد اللياقة البدنية ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة لازالة رائحة الدخان من الأثاث
تعلق رائحة دخان السجائر في الأثاث، إذ تنتج عن التدخين جزيئات مجهريّة من الزيت والقطران، وهذه الأخيرة تلتصق بشدّة على الأسطح الملامسة لها، سواء الملابس أو أثاث السيّارة أو أنحاء مختلفة في ... إقرأ المزيد
طرق إزالة بقع الشوكولاته من الملابس
للشوكولاتة أنواع بالجملة، الأمر الذي يجعل من بقع الشوكولاتة من الملابس تستدعي اتباع طرق عدة. تتكوّن الشوكولاتة من زبدة الكاكاو، وهو ما يفسْر آثار الزيت التي تخلّفها هذه البقع، ومن بودرة الكاكاو ... إقرأ المزيد
5 طرق تساعدك لتكوني أمّاً سعيدة
للسعادة مفاهيم كثيرة، وهناك طرق عديدة للوصول إلى الشعور بالرضى والسعادة، وفيما يلي 5 طرق تساعدك لتكوني أمّاً سعيدة.. 1- العطاء يجعلكِ سعيدة العطاء يدفع عنكِ الشعور بالأنانية ويجعلكِ سعيدة، فهو ينقل إليكِ الشعور ... إقرأ المزيد
أهمية نوم الطفل في غرفته
نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، إذْ يقضي ثلاثة أرباع وقته في النوم، وهذا ما يستدعي من الأمّ ضرورة توفير المناخ المناسب لينول قسطاً وافياً منه. ولكن، ما يحيّر ... إقرأ المزيد
كيف تعتنين ببشرتك بعد الأربعين؟
قالت فنانة التجميل الألمانية ناتالي فيشر إن البشرة تحتاج إلى عناية خاصة بدءاً من عمر 40 عاماً، حيث يقل إنتاج الكولاجين بوضوح مع التقدم في العمر وتتباطأ عملية تجدد الخلايا، ومن ثم ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة لمرضى السكري عند السفر
أوصى المركز الاتحادي للتوعية الصحية مرضى السكري باصطحاب الأدوية الضرورية بكمية أكبر بمعدل ضعفين إلى ثلاثة أضعاف عند السفر، وذلك كي يكون المرء مستعداً لأية ظروف، مع مراعاة نقل الأنسولين في حقيبة ... إقرأ المزيد
أسلحة لمحاربة الغثيان أثناء السفر
قال البروفيسور توماس يلينيك إن الغثيان يندرج ضمن المتاعب الصحية الشائعة أثناء السفر، مشيراً إلى إمكانية محاربته ببعض الأسلحة البسيطة.وأوضح أخصائي طب السفر الألماني أنه ينبغي ألا تكون المعدة ممتلئة للغاية أو ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
