صحة و تغذية
الكمون للتخلص من الكرش نهائياً وحرق السعرات.. طبيبة تتحدث
تكمن فوائد الكمون بالتخلص من الكرش نهائياً ومن الدهون المتراكمة فيه، لكن تجدر الإشارة إلى أن خسارة الوزن بشكل سليم لا تكون فقط من منطقة الكرش وإنما تشمل جميع أنحاء الجسم.الكمون هو ... إقرأ المزيد
دراسة: تناول الكثير من البروتينات ضار لصحة الشرايين
حذر أحد الأطباء في دراسة جديدة من أن تناول الكثير من البروتينات قد يكون ضاراً بالشرايين، وسلط الضوء على الأطعمة الأربعة، التي يمكن أن تضر بصحتك.ووجدت دراسة جديدة أجراها باحثون أمريكيون أن ... إقرأ المزيد
جوزة الطيب
أفادت دراسة حديثة بأن(جوزة الطيب) تساعد على تحسين صحة الكبد، وقد تحمي الإنسان من التعرض لتليف الكبد، حسب ما ذكرته صحيفة (ديلي ميل) البريطانية.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نانجينغ الصينية بالتعاون مع ... إقرأ المزيد
الشوكولاتة لذيذة.. ولكن!
تعتبر الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو.وتشير الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ... إقرأ المزيد
ما هو المبدأ الأساسي للتغذية الصحية؟
وفقا للدكتورة أولغا كوندراتينكو خبيرة التغذية الروسية، المبدأ الأساسي لنظام غذائي صحي، هو توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. وتشير الخبيرة، إلى أن الإنسان يحتاج إلى طاقة ليعيش حياة طبيعية. ومصدر الطاقة الأساسي ... إقرأ المزيد
لماذا لا تساعد الأطعمة الخالية من الدهون على إنقاص الوزن؟
وفقا للدكتور رومان بيشنياكوف خبير التغذية الروسي، تتراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والظهر بسبب الإفراط في تناول الطعام وليس بسبب الأطعمة الغنية بالدهون.ويشير الطبيب، إلى أن التقليل من تناول الأطعمة الدهنية ... إقرأ المزيد
صيام شهر رمضان قد ينقذك من ألزهايمر وباركنسون
وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون.وتتناول الدراسة التفاعل الإيجابي بين الصيام وعامل التغذية العصبية ... إقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان
يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم.ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
