صحة و تغذية
كشف الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف
وفقا للدكتور إيغور فيدياسكين أخصائي أمراض الباطنية، يمكن أن يكون جفاف الغشاء المخاطي للأنف سببا للنزيف.ويشير الطبيب في حديث لـ NEWS.ru إلى أن هذا مرتبط بظهور تشققات مجهرية في تجويف الأنف، وهذا ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح لماذا لا ينبغي تناول الفيتامينات مع الشاي
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى آثار صحية سلبية على الجهاز الهضمي، وحدوث جفاف في الجسم، وشعور بالأرق.وتقول الدكتورة يوليا فيريينا أخصائية الغدد الصماء في مقابلة مع Gazeta.Ru: "يمكن أن ... إقرأ المزيد
نصائح لإعداد جسمك للصيام في شهر رمضان
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا.وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض ... إقرأ المزيد
أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان
يمكن للصيام أن يقدم لكامل الجسم فوائد صحية كبيرة، ومع ذلك، فإنه مع تغيير مواعيد الطعام والنوم وإدخال عادات غذائية خاطئة، قد يبدو الأمر صعبا في البداية.وبالنظر إلى ذلك، فإن اتباع نظام ... إقرأ المزيد
صحة الكبد: ابدئي يومك بـ3 مشروبات وفق طبيب جهاز هضمي
الكبد عضو حيوي له العديد من الآليات، وينتج هذا الأخير بشكل خاص البروتينات التي تساهم في تخثر الدم أو تخليص الدم من المواد السامّة، كما يرتبط هذا العضو الحيوي مباشرة بالجهاز الهضمي، ... إقرأ المزيد
النساء يستفدن من التمارين المنتظمة أكثر
أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام لديهن خطر أقل بكثير للوفاة المبكرة أو أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة مقارنة بالرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام، حتى عندما تبذل النساء جهداً ... إقرأ المزيد
المشمش
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 ... إقرأ المزيد
سبب غير شائع لاحتشاء عضلة القلب
كشفت الدكتورة آنا كورينيفيتش، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، عن سبب غير شائع يكمن وراء النوبات القلبية.وتشير الطبيبة، إلى أن احتشاء عضلة القلب يرتبط عادة بنمط الحياة الخامل والوزن الزائد والعادات الغذائية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
