جناح الإمارات يحتفي غدا بـ«يوم دولة الإمـــارات في إكســبو 2025 أوســاكا»
صحة و تغذية
لعشاق القهوة.. إليك بالضبط مقدار الكافيين الذي سيوقظك!
يحتاج الكثير منا إلى الكافيين للبقاء نشيطاً طوال اليوم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يجعلك تتقلب أثناء الليل وتشعر بالتوتر أثناء ساعات الاستيقاظ.وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية بتناول ما لا يزيد ... إقرأ المزيد
خفض الكربوهيدرات سر الحفاظ على الوزن بعد التنحيف
توصلت دراسة حديثة إلى أن الذين يتناولون نظاماً غذائياً نباتياً ومنخفض الكربوهيدرات يكونون أكثر نجاحاً في تجنب استعادة الوزن بعد إنقاصه.وأشارت الدراسة التي أجريت في جامعة هارفارد إلى أن المفتاح لا يكمن ... إقرأ المزيد
الجبنة
كشف دراسة علمية عن أن تناول الجبنة يقوى الجهاز المناعي لكبار السن وذلك لأنها حاملة للبكتيريا الحميدة بروبيوتيك. كما أظهرت نتائج الدراسة التى أجريت على أعمار تتراوح ما بين 70 و103 سنوات أن ... إقرأ المزيد
علماء يوضحون تأثير النوم الزائد أيام العطل في الصحة
اتضح للعلماء أن النوم الإضافي، في عطلة نهاية الأسبوع، يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وتشير صحيفة Daily Mail إلى أن باحثين من جامعة نانجينغ الطبية الصينية، تابعوا حالة ... إقرأ المزيد
أعراض تشير إلى قرب احتشاء عضلة القلب
كشفت الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية الأعراض التي تشير إلى اقتراب نوبة قلبية.وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن احتشاء عضلة القلب هو نخر في منطقة من عضلة ... إقرأ المزيد
5 طرق غير متوقعة يمكن أن يؤثر بها الطقس البارد على أجسامنا
يمكن أن يؤثر الطقس البارد على صحتنا بعدة طرق، بعضها متوقع، مثل زيادة السعال ونزلات البرد، والبعض الآخر قد يكون مفاجئا للكثير منا.وقد تشمل الآثار الجانبية المفاجئة للطقس البارد حالات طبية مثل ... إقرأ المزيد
الإفراط في تناول "فيتامين D" قد يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية
تعد بعض الفيتامينات والمعادن "حيوية" عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات.ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق، بل ويجعلك عرضة للأمراض. ولهذا السبب ... إقرأ المزيد
بطرق ولا أسهل.. اخسري الوزن دون الذهاب إلى الجيم
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً لكثيرين خصوصاً لهؤلاء الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة الرياضة بالإضافة إلى تطلب الأمر انضباطا من الناحية الغذائية.إلا أن إضافة بعض الخطوات البسيطة وغير معقدة والممتعة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
