صحة و تغذية

كيفية المصافحة قد تنذر بخطر الموت في عمر مبكر

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان أن ضعف القبضة قد يكون نذيرا للموت المبكر.وربط الباحثون بين ضعف قوة القبضة وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر، بما في ذلك السرطان ... إقرأ المزيد

الإفراط بتناول البروتين الحيواني مضر.. وهذه آثاره السيئة

يعد البروتين واحداً من المغذيات الثلاثة المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يومياً. وينقسم البروتين إلى أحماض أمينية ضرورية لعمليات بالغة الأهمية مثل نمو العضلات وتخليق الهرمونات والوظائف المناعية. وفي حين أن البروتين ... إقرأ المزيد

طبيبة تكشف أسباب قضم الأظافر

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أن الحاجة إلى قضم الأظافر أو أقلام الرصاص أو غير ذلك، قد تكون علامة تشير إلى تشوهات جسدية ونفسية. وتقول في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" موضحة: "غالبا ما تظهر ... إقرأ المزيد

دراسة: تقييد السعرات الحرارية قد يعكس الشيخوخة شباباً!

توصلت دراسة جديدة إلى أن خفض السعرات الحرارية قد يجعلك أصغر سنا. ونظر الباحثون إلى 220 شخصا - قلل ثلثهم من تناول السعرات الحرارية بنسبة 25% على مدار عامين - بينما بقي ... إقرأ المزيد

ما سر الأشخاص الذين لم يصابوا بفيروس كورونا مطلقا؟

مرت أكثر من ثلاث سنوات منذ أول إصابة معروفة بـ "كوفيد-19". ومنذ ذلك الحين، رأينا مئات الملايين من الحالات حول العالم.وربما تكون قد أصبت به - مرة واحدة على الأقل، إن لم ... إقرأ المزيد

الموز يمكن أن "يضر" بصحتك عند تناوله في الإفطار!

في حين أن هناك نصائح متضاربة حول موعد تناول الوجبة الأولى، يتفق الخبراء على أنه يجب أن تكون وجبة الإفطار صحية.ومع ذلك، فإن بعض الخيارات الصحية، قد تسبب في الواقع ضررا أكثر ... إقرأ المزيد

التدهور المعرفي مرتبط باستخدام هاتف ذكي في الطفولة المبكرة

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهواتف وغيرها من الأجهزة الإلكترونية في مرحلة الطفولة المبكرة إلى تدهور معرفي في وقت لاحق من العمر. أفادت بذلك صحيفة "ستريتس تايمز" نقلا عن دراسة قام بها العلماء ... إقرأ المزيد

ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة

أعلنت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو، أن سبب الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر هي الالتهابات المزمنة الناجمة عن السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم. وتشير نائبة مدير مركز بحوث الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن المواد ... إقرأ المزيد