صحة و تغذية

ما التأثير الحقيقي للتوتر النفسي على البشرة والشعر؟

يؤثّر التوتر على صحة الجلد تماماً كما يؤثّر على وضعنا النفسي، ويظهر تأثيره عبر مشاكل تطال البشرة وفروة الرأس منها الاحمرار، والحكّة، والجفاف، وحب الشباب، وحتى الالتهابات المتنوعة.فما هي أفضل النصائح والخطوات ... إقرأ المزيد

 الجوز

كشفت دراسة طبية عن أن إتباع نظام غذائى يومى غنى بالجوز ( عين الجمل ) يساعد على تقليل المخاطر أو تأخير ظهور وإبطاء مرضى الازهايمر.وشدد الباحثون على أن الدراسة الجديدة تضيف إلى ... إقرأ المزيد

5 حصص من الجزر أسبوعيا تقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20 بالمئة

قرر علماء جامعة نيوكاسل البريطانية دراسة الخصائص المفيدة للخضروات، التي غالبا ما تستخدم كطبق ثانوي، وركزوا اهتمامهم على الجزر.وتشير مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition إلى أن الباحثين اكتشفوا في ... إقرأ المزيد

كيف يؤثر الضغط الجوي المنخفض في الحالة الصحية؟

كشف الدكتور أندريه كابيتشكين الحاصل على درجة الاستحقاق في الطب، كيفية تأثير الضغط الجوي المنخفض في الحالة الصحية للإنسان.وفقا له، قبل كل شيء تؤثر تقلبات مستوى الضغط الجوي في الأشخاص الذين يعانون ... إقرأ المزيد

الأمراض التي يمكن أن يشير لها فقدان الوزن غير المبرر

 يعتبر وزن الجسم مؤشرا مهما لصحة الإنسان، ولذلك فإن فقدان الوزن من دون سبب واضح، علامة تثير القلق.وتشير الدكتورة يوليا فيريينا أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن فقدان الوزن ... إقرأ المزيد

هل يتم تجاهل مخاطر النيكوتين الحقيقية حقا؟!

تساءل بعض الخبراء عما إذا كان النيكوتين حميدا حقا، أو ما إذا كانت آثاره الضارة قد يتم تجاهلها ببساطة من خلال حقيقة مفادها أن السموم الأخرى الموجودة في السجائر أسوأ بكثير.وهذا يثير ... إقرأ المزيد

ما سر ازدياد حجم الأذنين والأنف مع التقدم في العمر؟

عندما ننظر إلى الصور القديمة لأجدادنا، غالبا ما نلاحظ مدى تغير ملامح وجوههم على مر السنين.لكن الأمر لا يقتصر على اكتسابهم تجاعيد جديدة فحسب، بل يبدو أن أنوفهم وآذانهم تصبح أكبر بشكل ... إقرأ المزيد

3 طرق سهلة وبسيطة لتعزيز فيتامين (د) في أشهر الشتاء

ينتج الجسم فيتامين د عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين. وفي فصل الشتاء، قد لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية حتى ... إقرأ المزيد