رئيس الدولة يتلقى اتصالين هاتفيين من ملك الأردن ورئيس وزراء باكستان
صحة و تغذية
ما هي الأطعمة الأكثر خطورة على الأمعاء؟
كشف الطبيب الألماني توماس فريلينغ عن الأطعمة المفيدة للأمعاء والأطعمة الأكثر ضررا ويشير موقع Focus، إلى أنه وفقا للطبيب، من أجل الحفاظ على الغشاء المخاطي للأمعاء بحالة مثالية، يجب الالتزام بالنظام الغذائي للبحر ... إقرأ المزيد
علامتان في الأذنين تدلان على نقص حاد في فيتامين «د»
يُطلق على فيتامين (د) اسم "فيتامين الشمس" لأنه ينتج بشكل طبيعي في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس. ويعد عنصرا غذائيا أساسيا لعدد من العمليات البيولوجية في الجسم. ويرتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) ... إقرأ المزيد
ماذا تأكل عندما تصاب بـ"كوفيد- 19" أو في مرحلة التعافي من العدوى؟
لا أحد يريد الإصابة بـ"كوفيد- 19"، ناهيك عن المعاناة من أعراضه. ولكن عند الإصابة به فإننا سنبحث جميعا عن الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على مناعتنا قوية. وربما يكون للطعام دور مهم في ... إقرأ المزيد
خمسة أطعمة طبيعية يمكنها مساعدتنا في نوم هانئ
يعد الحصول على نوم جيد تحديا بالنسبة للكثيرين، حيث أن هناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا نعاني من الأرق وقلة النوم. وهناك العديد من النصائح والحيل المتاحة للحصول على نوم جيد، لكن هذا ... إقرأ المزيد
منها آلام الفك والرقبة.. 6 علامات تحذيرية تشير لإصابتك بأزمة قلبية
أصبحت النوبة القلبية مصدر قلق صحي كبير في جميع أنحاء العالم، وهي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، خاصة أنها لم تعد ترتبط بسن أو بظروف مرضية محددة، بل أصبحنا نسمع عن وفيات مفاجئة ... إقرأ المزيد
أعراض على نقص اليود في الجسم
قال المركز الألماني للغدة الدرقية إن اليود يحظى بأهمية كبيرة لصحة الغدة الدرقية، حيث إنه يساعد على إفراز هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمليات الأيض ونمو الجسم. وأوضح المركز أن الاحتياج اليومي ... إقرأ المزيد
الملفوف يساعد في تقليل الالتهاب والحماية من السرطان
كشفت أخصائية التغذية كريستين ميكستاس أن "الملفوف محمل بمضادات الأكسدة، ويساعد في تخفيف التورم بالأنسجة، وبالتالي تقليل الالتهاب والحماية من الأمراض الالتهابية، مثل السرطان". وتحققت كريستين ميكستاس من أن الملفوف (إحدى الخضروات الصليبية)، ... إقرأ المزيد
دراسة توفر فهماً أوضح لكيفية تأثير الصداع النصفي على أنماط النوم
قد يحصل البالغون والأطفال المصابون بالصداع النصفي على جودة أقل ووقت نوم حركة العين السريعة أقل أيضا من أولئك الذين لا يعانون من الصداع النصفي. كما وجدت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بالصداع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
