رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس المجلس الرئاسي الليبي بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن
أعلن الدكتور يفغيني ارزاماستسيف، خبير التغذية الروسي أنه يمكن لكبار السن تناول 100-200 غرام من اللحوم في اليوم. ويشير الخبير إلى أن اللحم ضروري لكبار السن لأنه يحتوي على البروتين الضروري لعمل الجسم ... إقرأ المزيد
طريقة لإزالة الرواسب الخطرة من جدران الأوعية الدموية
كشفت البرفيسورة نانا بوغوسوفا أخصائية امراض القلب طريقة لإزالة الرواسب الخطرة من جدران الأوعية الدموية. وتشير البروفيسورة إلى أن معظم الأشخاص يعانون من نقص في النشاط البدني، ولا ينفقون كامل الطاقة التي يحصل ... إقرأ المزيد
حيل بسيطة تساعدك على العيش لفترة أطول!
بينما يعيش الكثير منا فترة أطول مقارنة بأسلافنا، يمكن أن يبدو متوسط العمر المتوقع وكأن الأمر كله يتعلق بالفوز باليانصيب الجيني. ويمكن أن تمنحنا جيناتنا، وهي اللبنات الأساسية لمن نحن، جميع أنواع الاستعدادات ... إقرأ المزيد
لماذا يجب أن تتوقف فورا عن حجز مقعد بجانب النافذة على متن الطائرة؟
رغم أن المقاعد المجاورة للنوافذ تعد من الخيارات المفضلة للمسافرين عموما، إلا أن هذه الخيارات قد تكون ضارة للصحة وفقا لأحد الأطباء. وأشار الدكتور ماغنوس لينش، طبيب الأمراض الجلدية في "هارلي ستريت" التابع ... إقرأ المزيد
11 فائدة لتناول الشاي يومياً و5 آثار جانبية سلبية
يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاي، فيما يعد روتينا صباحيا شائعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد مشروب، فالبعض يحبونه بسبب الكافيين اللطيف، بينما يستمتع آخرون بالنكهة اللذيذة التي تضفي ... إقرأ المزيد
لهذا السبب تجنب وضع فراشي الأسنان في الحمام
حذرت خبيرة في الصحة من عواقب تخزين فراشي الأسنان في الحمام، لأن ذلك يمكن أن يعرض صحتك الفموية للخطر. ووفقاً للدكتورة بايال بهالا، طبيبة الأسنان الرئيسي والمديرة السريرية لشركة Quest Dental، فإن تخزين ... إقرأ المزيد
فوائد الرمان وقشوره
ثمار الرمان غنية بفيتامينات عديدة ضرورية للجسم ((А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С والعناصر المعدنية (البوتاسيوم والحديد والشسيلينيوم والمنغنيز وغيرها). والأهم من هذا احتواؤه على مضادات الأكسدة والبوليفينولات المضادة للالتهابات ... إقرأ المزيد
كيف نميز بين أعراض احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية
أعلن الدكتور سيرغي بويتسوف أخصائي أمراض القلب، أنه في الطقس الحار تزداد الإصابات باحتشاء عضلة القلب. لذلك يجب معرفة أعراض هذه الحالة. ويشير الأخصائي إلى أنه يجب على الجميع معرفة هذه الأسباب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
