صحة و تغذية
دراسة تحذّر من أنظمة غذائية تقلّل مستويات التستوستيرون لدى الرجال
حذرت دراسة جديدة من أن الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ما قد يزيد من مخاطر مجموعة كاملة من المشكلات الصحية لهم.ويقول باحثون بريطانيون إن انخفاض مستويات ... إقرأ المزيد
7 أعراض لمرض الكبد الدهني
يُشار إلى مرض الكبد الدهني باسم "مرض الكبد الصامت" بسبب عدم وجود أعراض. ومع ذلك، إذا تطورت الحالة إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، فقد تلاحظ تغيرات محسوسة. ويتميز مرض الكبد الدهني ... إقرأ المزيد
هذه التمارين لتقوية عضلات الظهر السفلية
تختلف أنواع التمارين الرياضية الهادفة إلى تحسين مرونة الأوتار والأربطة العضلية في الظهر، المسؤولة عن دعم العمود الفقري، الأمر الذي يزيد تدفق الدم إلى الأنسجة الرخوة في الظهر، وبالتالي يقلل من الصلابة ... إقرأ المزيد
انخفاض سكر الدم بعد الأكل يسبب شعوراً دائماً بالجوع
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستويات سكر الدم بعد تناول الطعام ينتهي بهم الأمر بالشعور بالجوع وبالتالي يأكلون مئات السعرات الحرارية أكثر من غيرهم. وجمع باحثون من كينجز ... إقرأ المزيد
كشف أولى أعراض سرطان البلعوم الأنفي
أعلن خبراء مؤسسة ماكميلان الخيرية لدعم مرضى السرطان، أن أول علامة تحذيرية لسرطان البلعوم الأنفي هي ورم من دون ألم في الجزء العلوي من الرقبة. وتشير Express، إلى أنه وفقا لرأي الأطباء، من ... إقرأ المزيد
مواد كيميائية في مستحضرات التجميل تمنع عمل الهرمونات
أكد باحثون أن المواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء، وهي مواد كيميائية قد تحاكي أو تمنع عمل الهرمونات، موجودة في بعض منتجات التجميل. وقد يكون استخدام بعض مستحضرات التجميل (مثل أقنعة الوجه وأحمر ... إقرأ المزيد
أفضل خمسة مكوّنات لخفض قراءة ضغط الدم المرتفع
يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من المهم الحفاظ عليه تحت السيطرة. ولحسن الحظ، يمكن عكس الحالة بسهولة عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية. ويُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل ... إقرأ المزيد
مواد غذائية مثالية لوجبة العشاء
كشفت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي يمكن تناولها في وجبة العشاء دون خوف من زيادة الوزن. وتشير الخبيرة، إلى أن القيود الصارمة تنتهي عادة بالإحباط، لذلك من الأفضل تناول ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
