صحة و تغذية
ما معدل تناول القهوة الصحي في اليوم؟
أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بموسكو، أنه لا توجد قيود صارمة تحدد كمية القهوة التي يمكن تناولها في اليوم، ومع ذلك يجب تناولها بحذر. وتقول الخبيرة، "كقاعدة عامة، ... إقرأ المزيد
مكمّل غذائي يثبت فعاليته في تقليل أعراض التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. وهي حالة تجعل العضلات تشعر بالثبات والألم ويمكن أن تؤثر سلبا على حياة المرء. وللمساعدة في تخفيف الأعراض المؤلمة التي تسببها ... إقرأ المزيد
تسعة أطعمة يجب "تناولها بكميات أقل"
يرتبط ارتفاع ضغط الدم، بمشاكل القلب الخطيرة، لذا من المهم خفضه، وقد يكون مفتاح خفض القراءة المرتفعة لضغط الدم هو التقليل من تناول أطعمة معينة. ويعني ارتفاع ضغط الدم، أن ضغط الدم مرتفع ... إقرأ المزيد
حمية غذائية يقلّل تناولها أثناء الحمل من خطر إصابة الأطفال بالسمنة
تشير بيانات جديدة إلى أن تناول نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر إصابة الطفل بالسمنة.ويعتقد علماء أمريكيون أن زيادة الوزن لدى الصغار قد تكون بسبب ما أكلته أمهاتهم ... إقرأ المزيد
الوضعية الصحية للجلوس لمنع الضغط على عضلات الظهر
يمكن أن يظهر ألم الظهر من الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة جدًا، وهي شكوى شائعة لدى العديد من موظفي المكاتب والأشخاص الذين يعملون من المنزل. ويمكن أن يساهم إكمال المهام المتكررة، مثل ... إقرأ المزيد
باحثون يكتشفون أدوية تقلل خطر الإصابة بالخرف
توصل باحثون إلى أن الإصابة بالرجفان الأذيني تزيد خطر إصابة المريض بالخرف الوعائي والمختلط بنسبة 90 بالمائة، لكن أدوية معينة تفتح باب الأمل لديهم ويمكن أن تحد من هذا الخطر، فما هي؟. كشف ... إقرأ المزيد
ما الحلوى التي نختارها في وجبة الفطور؟
ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية وكيف نجعلها متوازنة، وهل يمكن تناول الحلوى أصلا في وجبة الفطور؟ يقول الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية، الاستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة سانت بطرسبورغ، السكر ... إقرأ المزيد
باحثون يحددون عقارين لتأخير تطوّر سرطان نادر
توصلت دراسة حديثة إلى عقارين قادرين على إبطاء تقدم مرض تطور التليف النخاعي الأولي، وهو نوع سرطان نادر يصيب نخاع العظام. ويعرف التليف النخاعي الأولي (PMF)، بأنه نوع مؤلم من سرطان نخاع العظام، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
