صحة و تغذية
4 بدائل صحية ينبغي تضمينها في نظامك الغذائي لتقليل أعراض نقص فيتامين «د»!
يلعب فيتامين (د) العديد من الأدوار الحاسمة في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامين الأساسي إلى إحداث فوضى بعدة طرق، بما في ذلك التعب وآلام العظام والاكتئاب. ... إقرأ المزيد
جهاز المناعة.. تعرف على سبل تقويته والأمور التي تؤثّر سلبًا في وظيفته
جهاز المناعة، هو عبارة عن مجموعة الأعضاء والأنسجة والخلايا وإفرازت المضادات الحيويّة وأجسام البروتين، المجموعة التي تعمل معًا لمكافحة أي ميكروب أو فيروس أو بكتيريا يتعرّض الجسم إليها، وذلك لحماية الأخير من ... إقرأ المزيد
متى تكون زيادة الوزن غير مقلقة صحيا؟
مع طول فترة البقاء في المنزل، بسبب ما فرضه انتشار فيروس كورونا، يصبح استخدامك لهاتفك المحمول وجهاز الكمبيوتر الخاص بك متزايد عن الأوقات الطبيعية، إلا أن الإفراط في استخدام هذه الأجهزة والنظر ... إقرأ المزيد
6 فوائد عظيمة لتناول مشتقات حليب الماعز!
يحتوي جبن الماعز على كمية جيدة من العناصر الغذائية، بينها الدهون الصحية والبروتين عالي الجودة، فضلا عن أن سعراته الحرارية الأقل من أنواع الجبن الأخرى، كما أن نسبة اللاكتوز الأقل تعني أنه ... إقرأ المزيد
أخطر الأطعمة لوجبة العشاء
كشف الدكتور سيرغي أغابكين والطبيب ميخائيل غينسبورغ، المواد الغذائية التي عند تناولها في وجبة العشاء قد تسبب مشكلات صحية. ويشير الطبيبان، إلى أن قائمة هذه المواد تشمل الموالح والمخللات والنقانق ومنتجات اللحوم المعالجة ... إقرأ المزيد
أنواع معينة من الحليب قد تتسبب بارتفاع نسبة السكر في الدم
يمكن أن يسبب السكري النوع 2 مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم. ويمكن أن يؤدي استهلاك الحليب إلى زيادة إنتاج الأنسولين، ولكن بعض الأنواع يمكن أن ... إقرأ المزيد
5 ساعات على مواقع التواصل الاجتماعي تسبب اضطرابا نفسيا مؤذيا
وجدت دراسة أن الذين يقضون خمس ساعات يوميا على وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بثلاث مرات من أولئك الذين يقضون أقل من ساعتين يوميا.وشارك أكثر من 1000 شاب أمريكي ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عن أكثر أعراض «كوفيد طويل الأمد» شيوعا بعد 6 أسابيع من التشخيص!
يمكن أن تستمر أعراض فيروس كورونا لأسابيع، إن لم يكن لشهور، وهي ظاهرة يشار إليها عادة باسم "كوفيد طويل الأمد". وتقدم دراسة جديدة المزيد من الأدلة الملموسة على مزاعم "كوفيد طويل الأمد"، وحددت ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
