صحة و تغذية
الاعتلال العصبي البصري قد يكون علامة على انخفاض مستوى فيتامين B12
يضمن فيتامين B12 التشغيل السلس لوظائف الجسم الحيوية، لذلك يمكن أن يكون لنقص B12 آثار ضارة قد تشمل اعتلال العصب البصري. ويساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم، وفي ... إقرأ المزيد
البرد والإنفلونزا.. أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراضها
مع فوضى الوباء هذا العام، من السهل أن ننسى أن هناك أي شيء آخر يدعو للقلق بخلاف "كوفيد-19"، وهو موسم البرد والإنفلونزا. وتحمل الفيروسات الثلاثة أعراضا متشابهة، وهي السعال والعطس والاحتقان وضغط الجيوب ... إقرأ المزيد
دراسة تزعم: الأشخاص الذين يدخنون سيجارة واحدة فقط في اليوم قد يكونون "مدمنين على النيكوتين"
قالت دراسة إنه حتى الأشخاص الذين يدخنون نصف سيجارة في اليوم ويعتبرون أنفسهم مدخنين عاديين، يمكن أن يكونوا مدمنين على النيكوتين ويحتاجوا إلى العلاج.ودرس الخبراء الأمريكيون أكثر من 6700 مدخن تم تقييم ... إقرأ المزيد
دراسة تحذر.. ضغط الدم المرتفع يؤثر على وتيرة التراجع الإدراكي
كشفت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع ضغط الدم يسرّع من وتيرة التراجع في الأداء المعرفي لدى الكبار، ومن هم في متوسط العمر، ويشمل ذلك أموراً مثل الذاكرة والطلاقة اللغوية والانتباه والتركيز. توصلت دراسة ... إقرأ المزيد
خبراء التغذية يكشفون فوائد اليوسفي ومضاره
أعلنت الدكتورة تامارا برونتسيفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه يمكن تناول 4 حبات من اليوسفي يوميا. فهي فاكهة مفيدة للصحة وتعزز المناعة وتساعد على طرد السموم من الجسم وتحسن المزاج. وتقول الدكتورة، “المعدل المتوسط ... إقرأ المزيد
هل يمكن تناول الباراسيتامول والإيبوبروفين في الوقت نفسه؟
يُعرف الباراسيتامول بأنه مسكن شائع يستخدم لعلاج الأوجاع والألم، وكذلك لخفض درجة الحرارة المرتفعة.وغالبا ما يكون الناس حذرين بشأن تناول الباراسيتامول والإيبوبروفين في الوقت نفسه، لكن هل لهذه المخاوف أساس من الصحة؟. ويعد ... إقرأ المزيد
جهازك المناعي كيف تقويه وتصونه على المدى الطويل؟
عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها. وفي الواقع، قد تستغرق تقوية جهاز المناعة ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث للجسم عند تناول التفاح يوميا؟
وفقا للدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، تناول التفاح هو إحدى الوسائل المستخدمة في تخفيض الوزن وتعزيز الجهاز العصبي، إضافة إلى فوائده الأخرى. وتشير الدكتورة، إلى أنه إذا أراد الشخص التخلص من الوزن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
