صحة و تغذية
أكثر الأخطاء الشائعة في علاج الزنجبيل
تحدثت إخصائية التغذية، أنجيليكا ديوفال، عن الطريقة الصحيحة لاستخدام الزنجبيل لعلاج الأمراض، وهو المادة الغذائية التي يلجأ إليها الكثير من الناس خلال فترة الإصابة بنزلات البرد. وأشارت الخبيرة إلى أنه "لا ينبغي ... إقرأ المزيد
تناول الطعام في وقت معين من اليوم قد يزيد خطر الإصابة بالسكري!
اكتشفت دراسة جديدة سبب تعرض العاملين في النوبات الليلية لخطر الإصابة بمرض السكري.ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في الليل يؤدي إلى تفاقم نسبة السكر في الدم، بينما لم يتأثر الأشخاص الذين اتبعوا ... إقرأ المزيد
نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال شهر رمضان
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى ... إقرأ المزيد
تمرين سهل للدماغ يمكنك القيام به يوميا لتقليل خطر الإصابة بالخرف!
في حين أن أسباب الخرف متعددة ومعقدة، فإن البحث يكشف باستمرار المزيد عن المرض وكيفية الوقاية منه. ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على تقليل خطر الإصابة بالخرف وتأخير التدهور المعرفي؛ يمكن ... إقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم: دراسة تعترف بفاعلية هذا المشروب الساخن
إن تناول مشروب ساخن، والذي يكون موجوداً تقريباً في خزائن كل المطابخ، من شأنه أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم، كما كشفت دراسة حديثة. ماذا في التفاصيل؟ الشاي غني بمضادات الأكسدة، ... إقرأ المزيد
ما هي فوائد استهلاك الكاجو الصحية؟
يعتبر الكاجو أحد أهم أنواع المكسرات التي نستهلكها بشكل مستمر دون أن نعرف الفوائد التي يعود بها هذا النوع من المكسرات على حياتنا وصحتنا.فيما يلي أم الفوائد الصحية للكاجو، وفق ما أوردت ... إقرأ المزيد
ما الذي يحصل عند تناول 15 حبة فستق يوميا
أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الفستق يحتوي على سعرات حرارية عالية، ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف نتائج التخلي عن تناول الخبز
أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الخبز يوميا، يؤثر في عملية الهضم وزيادة الوزن.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى المشكلات التي يمكن تجنبها بالتخلي عن أكل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
