صحة و تغذية
الصيام وخفض السعرات الحرارية للعيش طويلاً
أظهرت دراسة حديثة أن تقليل وتيرة تناول الطعام يساعد على تحسين صحة القوارض، وإطالة عمرها أكثر من تخفيف الكمية، فيما استبعد علماء الجزم بصحة هذه النتائج عند البشر أيضاً. وخلص الباحثون الذين حللوا ... إقرأ المزيد
خمس "علامات حمراء" تشير إلى أن الكبد "متندب" بشكل دائم
مرض الكبد غير الكحولي هو مصطلح يطلق على مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد. وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ويمكن أن تكون الحالة ... إقرأ المزيد
5 نصائح تساعدك على التخلص منها دون ريجيم أو رياضة
دهون البطن هي مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التي ليست فقط غير جذابة، بل مقلقة للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، واستهدافها للتخلص منها يختلف عن التخلص من الوزن الزائد بشكل عام.وحسب صحيفة ... إقرأ المزيد
شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يمنع قصور القلب
وفقا لبحث تم تقديمه في مؤتمر ESC 2021، فإن الحفاظ على رطوبة جيدة طوال الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب. وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة ناتاليا ديميتريفا من المعهد الوطني للقلب ... إقرأ المزيد
أطعمة قد يساعد تناولها في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
واستعرض الباحثون من جامعة نابولي ما يقارب 100 دراسة حول العلاقة بين مرض قلبي ومخاطر العادات الغذائية. وركزوا على فئات معينة من الطعام، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب. وتشير ... إقرأ المزيد
هل سنواجه موسما سيئا لا يمكن التنبؤ به للإنفلونزا هذا العام؟
تحدث الإنفلونزا عادة من أكتوبر إلى مارس، وتبلغ ذروتها في يناير أو فبراير. ولكن بعض الاعتبارات المهمة قد تجعلنا، الموسم المقبل، نواجه مرضا أكثر حدة من المعتاد، ولا يمكن التنبؤ به. وأدى عدم ... إقرأ المزيد
العلامات المبكرة الأكثر شيوعا للإصابة بالخرف
الخرف هو مصطلح شامل لمجموعة من الحالات تسببها تغيرات غير طبيعية في الدماغ، تدمر حياة الملايين سنويا حول العالم. وتؤدي تغيرات الدماغ إلى انخفاض في مهارات التفكير يمكن أن يكون لها تأثير على ... إقرأ المزيد
حبوب الشعير المعالجة أكثر الأطعمة فائدة للقلب
أعلنت الدكتورة أولغا كوروبليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن حبوب الشعير المعالجة (الشعير اللؤلؤي)، هي أكثر الأطعمة فائدة للقلب والأوعية الدموية، لذلك يجب إضافتها إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، إلى أن هذه الحبوب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
