رئيس الدولة وحاكم رأس الخيمة والشيوخ يؤدون صلاة الجنازة على جثمان طحنون بن محمد
صحة و تغذية
مشروبات مسموح بها لمريض السكري على مدار اليوم
يعتبر النظام الغذائي الصحي والتمارين البدنية والعلاجات التي يصفها الطبيب الإستراتيجيات الثلاث للسيطرة على مرض السكري، فما المشروبات التي تلائم مرضى السكري؟ قالت الكاتبة أنا فيلاراسا، في التقرير الذي نشرته مجلة (ميخور كون ... إقرأ المزيد
النوم.. فرصة لمداواة الخلايا الدماغية
النوم جزء أساسي من دورة الحياة اليومية بالنسبة إلى معظم الحيوانات والكائنات، بما في ذلك البشر. لكن حين ينام الحيوان، سيصبح عاجزاً عن الدفاع عن نفسه في وجه المخاطر. ما الذي يجعل ... إقرأ المزيد
لمن يريد الرشاقة.. عليك بالفواكه واحذر العصير
يبدأ كثيرون يومهم بقدح من عصير الفواكه. بل يبدأ البعض يومه بعلبة من عصير الفواكه المزعوم. وهذا قد يضر بالصحة ويخل بنظام تقليل الوزن، الذي يحرص عليه أغلب الناس بعد سن الأربعين. ... إقرأ المزيد
الفستق الحلبي يساعد على فقدان الوزن
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، بأن الفستق الحلبي ينطوي على فوائد عديدة أهمها فقدان الوزن وخفض ضغط الدم. ووفقاً للبحث، فإن تضمين الفستق في النظام الغذائي بانتظام يمكن ... إقرأ المزيد
كيف نستفيد من الدهون النباتية الصحية ونتفادى أضرارها؟
تشمل الدهون النباتية الصحية الزيوت مثل زيت الزيتون، والبذور مثل بذور السمسم، والمكسرات مثل اللوز، فما هي فوائدها؟ وكيف نتناولها بطريقة صحية؟ سنبدأ مع الزيوت، والتي يشكل زيت الزيتون نجمها دون منازع. إذ ... إقرأ المزيد
حمية النوع الواحد.. هل تعتبر صحية؟
عُرِف عن حمية النوع الواحد أنها تؤدي الى فقدان الوزن بطريقة سريعة، لكنها في الوقت نفسه تتسبب بمشاكل صحية. فهل تناول نوع واحد من الطعام صحي؟ وما هي أضرار هذه الحمية على ... إقرأ المزيد
الرمان
يقلل تناول بذور الرمان من التهاب المفاصل؛ لأنها مصدر جيد لمضادات أكسدة تسمى فلافونولز، والتي تعمل كعوامل مضادة للالتهابات في الجسم. كما أنها تعزز صحة القلب بسبب احتوائها على مضادات أكسدة قوية ... إقرأ المزيد
خضار تساعد إضافتها إلى نظامك الغذائي في تجنب آلام الظهر
آلام الظهر هي حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. ولكن يمكنك تقليل الإصابة بهذه الآلام ببساطة عن طريق بعض التغييرات في النظام الغذائي. ويمكن أن يكون سبب آلام ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
