صحة و تغذية
شاي عشبي يظهر قدرة على تحسين نوعية النوم في غضون أسبوعين
يحتاج البالغون في المتوسط إلى ما بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط الكافي يوميا. وتشير العديد من ... إقرأ المزيد
أسوأ أنواع الأطعمة التي تضاعف التهابات وأعراض داء كرون المزمن
يعرف داء كرون (CD) بأنه نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة، حيث يتسبب في التهاب السبيل الهضمي ما يؤدي إلى حدوث آلم في البطن وإسهال شديد ونقص الوزن. وعلى الرغم من عدم وجود ... إقرأ المزيد
قدرتك من عدمها على الوقوف على ساق واحدة ينبئك بحالتك الصحية
تظهر الأبحاث أن قدرة الناس بالوقوف على ساق واحدة هي مؤشر صحي وأن التحسن في الوقوف على ساق واحدة يمكن أن يعزز من اللياقة البدنية والعمر الافتراضي. وترتبط القدرة على الوقوف على ساق ... إقرأ المزيد
اللوز .. صديق القلب
قال الدكتور ماتياس ريدل إن اللوز يعد صديقاً للقلب؛ حيث إنه يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على مستوى الكوليسترول ... إقرأ المزيد
السبانخ.. مثالية للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن السبانخ يساعد على الحفاظ على مستوى طبيعي لضغط الدم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الفوائد العديدة للسبانخ في حالة تناوله ... إقرأ المزيد
تقرير يحذر: الوجبات السريعة يمكن أن تسبب العمى!
كشف تقرير حالة مروعة نُشر في مجلة حوليات الطب الباطني، أن العيش على نوع معين من الطعام يمكن أن يسبب العمى.وعلى عكس الأوجاع والآلام الروتينية في الجسم، نادرا ما تنبهك عيناك إلى ... إقرأ المزيد
تراجع نمو الطول عند النساء في منتصف العمر يهددهن بخطر الموت المبكر
يرتبط فقدان الطول في منتصف العمر بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة، بشكل أساسي بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية، على الأقل لدى نساء شمال أوروبا، وفقا لدراسة جديدة. وتشير النتائج التي نُشرت في المجلة ... إقرأ المزيد
أفضل 4 مكملات غذائية لوقف تساقط الشعر وتعزيز نموه!
يحدث تساقط الشعر لنا جميعا تقريبا بمرور الوقت، إلا أن هناك مكملات آمنة وفعالة يمكننا تناولها لإبطاء العملية. ويمكن أن يكون تساقط الشعر مرهقا بشكل خاص، وبينما يتعرض الكثير منا لخطره بسبب العوامل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
