صحة و تغذية
توابل ذات فوائد عديدة للذاكرة قد تمنع خطر الإصابة بالخرف
من المستحيل تغيير بعض عوامل خطر الإصابة بالخرف، مثل العمر والجينات، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن عوامل الخطر الأخرى قد تكون مهمة أيضا، وربما يمكن تغييرها. وتقول هيئة الرعاية الصحية في تكساس ... إقرأ المزيد
مضادات الأكسدة.. لماذا تعد مهمة جدا لصحتنا؟
اكتسبت مضادات الأكسدة شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، كفئة من المواد المعروفة بتأخير تلف الخلايا.وبينما تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل الالتهاب، ما يزال من غير الواضح بالضبط كيف ... إقرأ المزيد
ممارسة الرياضة تخفف القلق المزمن أفضل من الأدوية أو العلاج!
اقترحت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بأقصى ما تستطيع أفضل في تخفيف القلق المزمن من الأدوية أو العلاج.ودرس الباحثون في السويد كيف انخفضت أعراض القلق على مدار 12 أسبوعا كنتيجة لتمارين القلب ... إقرأ المزيد
رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون مؤشراً على مشكلة في الكبد
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض الكبد الدهني، الذي يعود لأسباب عديدة مثل الإفراط في تناول الكحول، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وداء السكري، وتوقف التنفس أثناء النوم، ونقص نشاط الغدة الدرقية. في ... إقرأ المزيد
مصادر السكر المخفية تشكل خطورة على الصحة
أعلنت الدكتورة سفيتلانا زايتسوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه من الضروري في مسألة التغذية الانتباه إلى مصادر السكر المخفية. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى التأثير السيء للسكر في الجسم، ... إقرأ المزيد
كرنب بروكسل قد يساعد تناوله في درء السرطان!
مع تهديد فيروس كورونا للحياة وانخفاض متوسط العمر المتوقع بمقدار 1.6 سنة للرجال و1.2 للنساء، يبحث الكثيرون عن وصفة لحياة أطول وأكثر صحة. وهناك بعض الأطعمة الصغيرة التي قد تساعد في متابعة حياة ... إقرأ المزيد
5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها لإنقاذ نفسك من السكتة الدماغية
تشير السكتة الدماغية إلى حدوث تلف في الدماغ. وتموت خلايا الدماغ في غضون دقائق إذا حرمت من تدفق الدم الغني بالأكسجين عبر الشريان. وقد لا يدرك الكثيرون إصابتهم إذا كانوا لا يعرفون الأعراض ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عن أهمية الانتظار 60 ثانية قبل قطع الحبل السري لدى الولادة!
أظهر بحث جديد أن الانتظار 60 ثانية فقط لربط وقطع الحبل السري يمنح الأجنة الخدج فرصة أفضل في الحياة، ما يقلل من خطر الوفاة والإعاقة في أول عامين من الطفولة بمقدار الخمس ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
