صحة و تغذية
كيف تأكل الخبز وتتجنب زيادة الوزن؟
الخبز هو الطعام الذي يقع عليه أكبر اللوم عند البحث عن أسباب زيادة الوزن. سبب ذلك هو الكربوهيدرات، على الرغم من أن الجسم لا يحوّلها مباشرة إلى خلايا دهنية، بل تشير إرشادات ... إقرأ المزيد
أربع نصائح للوقاية من مرض السرطان
كشف الدكتور إلهان إبراهيموف، أخصائي مركز Lapino-2 لبحوث أمراض السرطان، كيفية تخفيض خطر ظهور الأورام الخبيثة باتباع أربع قواعد بسيطة فقط. وينصح الأخصائي في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء إلى أنه من الضروري ... إقرأ المزيد
خمسة أسباب صحية كامنة تجعل قدميك باردتين باستمرار
يشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا ... إقرأ المزيد
أطعمــــة ستعــــزز ابتســــــامتك!
أخبرت طبيبة الأسنان، هانا كينسيلا، موقع "إكسبريس" أن أطعمة تبييض الأسنان يمكن أن تساعد في تعزيز ابتسامتك بشكل طبيعي.وفي حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تلطخ الأسنان، مثل الصلصات الداكنة، يمكن أن ... إقرأ المزيد
أعراض الذبحة الصدرية عند النساء.. تنبهي لها جيداً
الذبحة الصدرية خطر على حياتك. تبدأ بألم في الصدر أو انزعاج، ويحدث هذا الألم عندما لا يحصل جزء من قلبكِ على ما يكفي من الدم والأكسجين. ويمكن أن تكون الذبحة الصدرية من ... إقرأ المزيد
المضاد الحيوي عامل خطر وراء تزايد سرطان القولون لدى الشباب
وجدت دراسة جديدة ارتباطاً بين تزايد الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى من تقل أعمارهم عن 50 عاماً وبين كثرة تناول المضادات الحيوية لدى الشباب. وتقضي هذه الأدوية على الكائنات الحية الدقيقة التي ... إقرأ المزيد
ماذا يحصل عند تناول حبة كيوي كل يوم؟
تصف الدكتورة آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية، فاكهة كيوي بأنها مادة غذائية ممتازة للوقاية من أمراض القلب. وتشير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكيوي فاكهة ممتازة للوقاية من أمراض القلب ... إقرأ المزيد
أطعمة محددة يمكن لتناولها باعتدال خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو 24 %
تقتل السكتة الدماغية ملايين الأشخاص حول العالم سنويا، لكن العدد يتراجع عاما بعد عام. ورغم انخفاض معدلات الوفيات، لا يزال العبء يتزايد نتيجة شيخوخة السكان.ويمكن اتخاذ إجراءات لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
