صحة و تغذية
تمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان
كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك.وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من ... إقرأ المزيد
الجانب الداكن في الشوكولاتة الداكنة!
زعم تقرير أن ألواح الشوكولاتة الداكنة تحتوي على معادن سامة مرتبطة بها مجموعة من المشكلات الصحية.فقد كشفت الاختبارات التي أجريت على 28 لوحا من العلامات التجارية الشهيرة، أنها كانت إيجابية بالنسبة للرصاص ... إقرأ المزيد
ما هي النوبة القلبية الصامتة؟
النوبة القلبية الصامتة كما يوحي الاسم تحدث بصمت دون أي أعراض، وهذا يجعلها أكثر ضرراً من النوبة القلبية التقليدية. وتمثل النوبة القلبية الصامتة، والمعروفة باسم احتشاء عضلة القلب الصامت، 45% من النوبات القلبية، ... إقرأ المزيد
كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة؟
حموضة المعدة، هي شعور بعدم الراحة وحرقان في الجزء العلوي من البطن وفي الصدر، سببها ارتجاع بعض محتويات المعدة الحامضية إلى المريء. فكيف نتخلص منها؟ ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوي، إلى ... إقرأ المزيد
إضافة الزبادي إلى الوجبات يمكن أن يقلل الدهون الحشوية
في حين أن كمية معينة من الدهون الحشوية تعد ضرورية لعزل وحماية الأعضاء، فإن الإفراط في هذه الدهون المخزنة في أعماق البطن يمكن أن يكون خطيرا. وفي الواقع، ارتبطت الدهون الحشوية بحالات ... إقرأ المزيد
نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال شهر رمضان
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة ... إقرأ المزيد
علامة "نادرة" لسرطان المعدة تظهر في العينين
كشفت عينا إحدى النساء للأطباء أنها مصابة بسرطان معدة مميت، أدى إلى وفاتها لاحقا. وقال الأطباء إن المرأة البالغة من العمر 52 عاما عانت من آلام في المعدة لمدة ثلاثة أسابيع ورأوا بياض ... إقرأ المزيد
الافراط في الملح
كشفت نتائج دراسة ألمانية حديثة عن خطر جديد للإفراط في أكل الملح هو قتل البكتريا الصديقة في الأمعاء، وينتج عن ذلك ضعف جهاز المناعة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم الأثر من أشهر أضرار التناول ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
