رئيس الدولة ومحمد بن راشد يهنآن المسيحيين الأرثوذكس بـ «عيد الميلاد المجيد»
صحة و تغذية
اكتشفي أهمية أنواع تمارين البلانك وطرق تأديتها
يعدّ تمرين اللوح أو البلانك أحد تمارين التقوية الأساسية، على اختلاف أنواعه وطريقة أدائه. إليك أنواع تمارين البلانك في السطور الآتية: أنواع تمارين البلانك والفوائد يعدّ لوح الكوع واللوح الأساسي نقطة البداية لجميع تمارين ... إقرأ المزيد
غرسة تشبه الجص اللاصق تساعد على إصلاح العظام المكسورة
طور العلماء غرسة كهربائية تساعد العظام المكسورة على التعافي بشكل أسرع قبل أن تتحلل. وتوضع الغرسة على الكسر، وهي تشبه الجص اللاصق، وتولد تيارًا كهربائيًا خفيفًا لتسريع معدل الشفاء. وفي الاختبارات التي أجريت على ... إقرأ المزيد
خبراء يكشفون كيفية تأثير الشوكولاتة على تخفيف التوتر
أعلن خبراء عشية "يوم الشوكولاتة العالمي" أن الشوكولاتة الطبيعية تساعد حقا في رفع الحالة المزاجية لدى الانسان وتخفيف التوتر عنده في أقصر وقت. وقالت الطبيبة النفسية، أولغا تفاردوفسكايا: "إن التمسك بالضغط مع ... إقرأ المزيد
كيـــف يمكــــن للقهــــوة أن تســـاعد في حمـــاية الكـــــبد!
يقول باحثون درسوا التاريخ الطبي واستهلاك القهوة لنصف مليون بريطاني، إن هؤلاء لديهم خطرا أقل بنسبة 21% للإصابة بأمراض الكبد المزمنة مقارنة بمن لا يشربون القهوة. ويحتوي المشروب على مركبات تسمى kahweol وcafestol، ... إقرأ المزيد
بحث يزعم: تمرين تنفس بسيط مدته 5 دقائق يخفّض ضغط الدم مثل الأدوية!
يمكن أن يؤدي تمرين تنفس بسيط إلى خفض ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، وقد يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. وأوضح بحث جديد أن هذه تقنية مريحة للغاية وسهلة ... إقرأ المزيد
بعد ولائم العيد.. كيف تنقي جسمك وتخلصه من السموم
تساعد بعض الأطعمة في التخلص من السموم بالجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً من خلال عملية تسمى "ديتوكس" بعد انتهاء فترة عيد الأضحى وتناول اللحوم الدسمة والنشويات بكميات كبيرة، نحتاج إلى تحسين ... إقرأ المزيد
نظام غذائي يمنع تطور السرطان والسكري
أعلن علماء جامعة هاربين الصينية، أن التغذية الصحية ليست فقط تناول أطعمة صحيحة، بل وأيضا توزيعها بعقلانية على مدار اليوم. ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن بعض المواد ... إقرأ المزيد
دراسة تحذر من عامل خطر يجعل البعض أكثر عرضة للإصابة بالخرف!
حذرت دراسة جديدة من أن الأشخاص الذين يبدأون بفقدان أسنانهم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ووجد باحثون من جامعة نيويورك أن فقدان الأسنان هو عامل خطر لكل من الخرف والضعف الإدراكي - ومع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
