صحة و تغذية

طرق أساسية يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بالسرطان!

 يظل 50% من مرضى السرطان على قيد الحياة، بفضل التطورات الطبية، لمدة 10 سنوات أخرى بمجرد تشخيص إصابتهم بهذه الحالة.ومع ذلك، هناك اجراءات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالمرض في المقام الأول.وقال ... إقرأ المزيد

6 حـــيل بريئـــة لمــنع انتفـــاخ المعـــدة!

عادة ما يرتبط الانزعاج والشعور بالامتلاء في البطن بالانتفاخ، بالإضافة إلى زيادة حجم المعدة. ويرتبط عدد من الحالات الخطيرة مثل القولون العصبي أو الداء البطني بالانتفاخ، ولكن هذا يحدث في حالات نادرة. فكيف ... إقرأ المزيد

أسباب الشخير عند النوم ربما تكون خطيرة

الشخير هو صوت أجش يحدث عندما يتدفق الهواء عبر الأنسجة في الحلق التي تكون مسترخية أثناء النوم. وتحدث هذه ‏الحالة لعدد كبير من الأشخاص بين الحين والآخر، ولكن بالنسبة للبعض قد تنتج ... إقرأ المزيد

النظام الغذائي التنزاني يقلل من خطر الالتهابات والسرطان

أظهرت دراسة نشرت في مجلة نيتشر إميونولوجي، بأن النظام الغذائي التنزاني يساعد على محاربة الالتهابات والوقاية من ‏السرطان‎.‎وقد أجريت الدراسة على مجموعة من التنزانيين الذين يمليون إلى اتباع نظام غذائي غربي، ومجموعة ... إقرأ المزيد

هل الفلفل الحار مفيد للجميع؟

أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية، أن الفلفل الحار يحسّن المزاج ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، ومع ذلك يجب على من يعانون من أمراض معينة عدم تناوله. وتشير كورابليوفا، في حديث لوكالة ... إقرأ المزيد

أدلة متزايدة تزعم أن كوفيد19 قد يتسبب في فقدان السمع على المدى الطويل!

كشف باحثون من جامعة مانشستر عن وجود علاقة قوية بين الإصابة بـ"كوفيد-19" وفقدان السمع ومشاكل سمعية أخرى، ملمحين إلى أن الفيروس قد يلحق المزيد من الضرر على المدى الطويل بالبشرية. وحلل البروفيسور كيفين ... إقرأ المزيد

5 إرشادات لنمط الحياة للحد من مخاطر السكتة الدماغية!

قد تؤدي السكتة الدماغية إلى إعاقة دائمة، وذلك إذا كنت محظوظا بما يكفي للنجاة منها، ويمكن أن تحدث من فراغ لتؤذيك أو تؤذي شخصا تهتم لأمره. وقدمت المؤسسة الخيرية Think Ahead Stroke، خمسة ... إقرأ المزيد

تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا قد يحمينا من مرض السكري النوع2!

وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2. وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2، فإن ... إقرأ المزيد