صحة و تغذية
مواد غذائية للتقوية بعد التعافي من "كوفيد- 19"
كشفت الدكتورة مارغريتا بروفوتوروفا، خبيرة التغذية في هيئة حماية المستهلك الروسية، المواد الغذائية، التي تساعد الجسم بعد التعافي من "كوفيد-19" على استعادة قواه. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه ... إقرأ المزيد
لماذا يشيخ الجلد قبل الأوان؟
يعتبر رهاب الشيخوخة، أحد أكثر أنواع الرهاب المنتشرة في العالم. لأنه لا يوجد بين الناس من يريد الظهور بهيئة قبيحة أمام الآخرينن أو أن يكون عبئا على أقاربه. ويرافق الخوف من التقدم في ... إقرأ المزيد
كي تكون محبوبا خذ قسطك الكافي من النوم!
من ينام قليلا لا يبدو في مظهر جيد. هذا الأمر قد يكون معروفا. لكن نقص النوم له "أعراض جانبية" أخرى مختلفة تماما، حيث كشف باحثون أن الناس لا يفضلون التعامل مع الأشخاص ... إقرأ المزيد
الصيام وخفض السعرات الحرارية للعيش طويلاً
أظهرت دراسة حديثة أن تقليل وتيرة تناول الطعام يساعد على تحسين صحة القوارض، وإطالة عمرها أكثر من تخفيف الكمية، فيما استبعد علماء الجزم بصحة هذه النتائج عند البشر أيضاً. وخلص الباحثون الذين حللوا ... إقرأ المزيد
خمس "علامات حمراء" تشير إلى أن الكبد "متندب" بشكل دائم
مرض الكبد غير الكحولي هو مصطلح يطلق على مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد. وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ويمكن أن تكون الحالة ... إقرأ المزيد
5 نصائح تساعدك على التخلص منها دون ريجيم أو رياضة
دهون البطن هي مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التي ليست فقط غير جذابة، بل مقلقة للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، واستهدافها للتخلص منها يختلف عن التخلص من الوزن الزائد بشكل عام.وحسب صحيفة ... إقرأ المزيد
شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يمنع قصور القلب
وفقا لبحث تم تقديمه في مؤتمر ESC 2021، فإن الحفاظ على رطوبة جيدة طوال الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب. وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة ناتاليا ديميتريفا من المعهد الوطني للقلب ... إقرأ المزيد
أطعمة قد يساعد تناولها في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
واستعرض الباحثون من جامعة نابولي ما يقارب 100 دراسة حول العلاقة بين مرض قلبي ومخاطر العادات الغذائية. وركزوا على فئات معينة من الطعام، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب. وتشير ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
