رئيس الدولة ونائباه يعزون خادم الحرمين بوفاة الأمير فيصل بن خالد
صحة و تغذية
مواد غذائية تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم
أعلن الدكتور ألكسندر ميروشينكوف، خبير التغذية الروسي، أن نمط الحياة الخامل والنظام الغذائي غير الصحي، من أسباب ارتفاع مستوى ضغط الدم، مشيرا إلى وجود مواد غذائية تساعد على تخفيضه. ويشير الخبير في حديث ... إقرأ المزيد
ثمانية مكونات محددة لنظام غذائي متوسطي تعزز طول العمر!
تدار الكثير من الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة من المنزل بعد أن أدى انتشار فيروس كورونا المستجد إلى فرض الحظر في أغلب دول العالم، ولكن ما زالت إدارات هذه المؤسسات والشركات تبحث عن ... إقرأ المزيد
من ينبغي عليه الامتناع عن أكل البصل؟
كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، كمية البصل التي يمكن تناولها في اليوم ومن عليه استبعاد البصل من نظامه الغذائي.وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن كمية السعرات ... إقرأ المزيد
الآثار الجانبية للقهوة.. 7 علامات تحذيرية جسدية تدل على الحاجة للحد من شربها!
يمكن أن يختلف الأشخاص في حساسيتهم للكافيين، وهو منبه موجود في القهوة يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. فما هي العلامات التي تدل على أنه يجب عليك تقليل استهلاك القهوة، أو التحول إلى الأنواع ... إقرأ المزيد
فوائد الجنارك الصحية خلال الصيف.. لا تهمليها
يُعتبر الجنارك أو البرقوق الأخضر من الفواكه الموسمية التي ينتظرها كثيرون؛ سواءً بسبب مذاقها الحامض الذي يجد قبولاً لدى الناس، أو بسبب فوائدها الصحية المنوَّعة التي تساعد على فتح الشهية وتسرّع عملية ... إقرأ المزيد
فوائد الباذنجان للرجيم
تختلف شكل ثمرة الباذنجان من حيث الحجم واللّون، فهناك الكبير، والصغير، والأسود، والأرجواني، والأحمر، إلّا أنّها تحمل الفوائد عينها، ويعدّ الباذنجان من الخضروات الغنيّة بالألياف الغذائيّة مما يجعلها مناسبة عند اتّباع حمية ... إقرأ المزيد
سبل تجاوز الكآبة بعد الإصابة بـ كوفيد - 19
قدمت أخصائية علم النفس في مستشفى "بيروغوف" الروسي، تاتيانا كوروبوفا، بعض النصائح القيمة بشأن التغلب على الكآبة الناتجة عن الإصابة بـ"كوفيد – 19". ونصحت الأخصائية باتباع نمط حياة صحي والاستمرار في التواصل الاجتماعي ... إقرأ المزيد
تناول الجزر والبندورة مضر للمدخنين!
أفاد خبراء التغذية بأن البندورة والجزر من المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة، ومن الضروري تناولهما لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، ولكن ليس من قبل الجميع. ويوصى الخبراء في تقرير طبي نشره موقع "ميديك فوريوم" ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
