صحة و تغذية
المشروبات الخالية من السكر قد تزيد خطر الإصابة بمرض السكري!
يدل داء السكري النوع 2 أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو أن الخلايا لا تمتص الأنسولين الذي ينتجه. ويُعتقد أن قرارات نمط الحياة غير الصحية تلعب دورا في الإصابة بالمرض. ... إقرأ المزيد
ما هو الريجيم النباتي المرن؟
كما يوحي اسم النظام الغذائي المرن The Flexitarian Diet، هو أكثر سهولةً في التطبيق، مُقارنةً بالأنظمة الغذائيّة النباتيّة الأخرى، على الرغم من أن الخضروات والفواكه والبقول والأطعمة الكاملة تحتلّ ثلثي وجباته. الأنظمة الغذائيّة ... إقرأ المزيد
هل من الممكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة؟
كشف بحث جديد أنه من الممكن أن يساعد أحد المكملات الغذائية الشائعة، وهو الـ "غلوكوزامين"، في تقليل خطر الوفاة بشكل عام، بقدر مماثل لممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ونشر موقع "ميديكال نيوز توداي" الإلكتروني ... إقرأ المزيد
أطعمة تساعدك على التخلص من دهون البطن
أشارت مجلة (فرويندين) الألمانية إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد في التخلص من دهون البطن والمساعدة على حرق الدهون بشكل عام ومنها البيض ومنتجات الألبان، مبينة أن البروتينات العديدة الموجودة في ... إقرأ المزيد
الخل.. ليس الخيار الأفضل لقتل الفيروسات
يستخدم الخل أحيانا كمنظف منزلي لأن مكونه الرئيسي، حمض الأسيتيك، يمكن أن يساعد في تكسير وقتل بعض أنواع الجراثيم. ومع ذلك، فمن المحتمل ألا يكون الخيار الأفضل. والخل غير مسجل لدى وكالة حماية ... إقرأ المزيد
كيف تعالج التواء الكاحل؟
يسهل أن نلوي كاحلنا مع التقدم في السن. لكن يسمح بعض التدابير الوقائية بتخفيف حدّة الإصابة أو تجنبها بالكامل. يلوي معظم الناس كاحلهم في مرحلة معينة من حياتهم. يُعتبر هذا الالتواء إحدى أبرز ... إقرأ المزيد
آثار إيجابية لتناول الدجاج يومياً
الدجاج عنصر أساسي في منازل الكثير من الناس، وهو مصدر بروتين عالي الجودة وغير مكلف نسبياً ومتعدد الاستخدامات، ويمكن أن يكون مناسباً للكثير من الأطباق. فيما يلي مجموعة من الآثار الإيجابية التي يتركها ... إقرأ المزيد
علماء: اللحوم الحمراء ومنتجاتها تقصر العمر
أطلق علماء بريطانيون على اللحوم الحمراء ومنتجاتها تسمية "منتج تقصير العمر"، مؤكدين أنها تزيد من خطر الموت لدى تناولها بكثرة وخاصة لدى الرجال. علماء بريطانيون يكشفون عن مادة ما خطورة التخلي عن تناول ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
