رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أوزبكستان ويبحثان مسارات التعاون
صحة و تغذية
علامة تحذيرية للنوبة القلبية غالبا ما تتجاهلها النساء!
تحدث النوبات القلبية عندما يُسد الشريان الذي يغذي القلب بالدم والأكسجين، وعادة ما يكون ذلك بسبب تراكم لويحات دهنية تسمى الكوليسترول. وتندرج النوبات القلبية تحت مظلة أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والتي تشير ... إقرأ المزيد
«فيتامينات السعادة» .. 5 مكملات غذائية يحسّن تناولها المزاج
يعد العثور على الأشياء التي تجعلنا مبتهجين أمرا صعبا في الوقت الحالي. ورغم ذلك، فإن إحدى الطرق للمساعدة في تحسين المزاج هي نظامنا الغذائي.وعلى وجه التحديد، يمكن تعزيز المزاج من خلال التأكد ... إقرأ المزيد
القهوة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتطيل العمر!
شهدت القهوة ازدهارا كبيرا على مر السنين مع العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستغناء عن المشروب الغني بالمضادات والداكن اللون. وقال طبيب القلب الدكتور، ليونارد بيانكو: "بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة ... إقرأ المزيد
البيض.. لهذه الأسباب يجب أن يكون ضمن نظامك الغذائي!
إذا كنت ترغب بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية لاستمرار وظائف الجسم، ما عليك سوى أن تجعل البيض وجبة أساسية في نظامك الغذائي وخصوصاً ضمن وجبة الفطور. فما هي الأسباب التي ... إقرأ المزيد
مرض ألزهايمر يصيب النساء والرجال بطرق مختلفة
أظهرت دراسة جديدة أن مرض ألزهايمر قد يصيب النساء في وقت متأخر أكثر من الرجال، ولكن بمجرد أن ينتشر المرض، تميل النساء إلى التدهور بشكل أسرع بكثير من الرجال. وما يُعرف باسم الاحتياطي ... إقرأ المزيد
فيتامين (د) .. أطعمة صحية يجب إضافتها إلى نظامنا الغذائي
يعد فيتامين (د) مهما في تكوين عظام قوية وفوائد صحية أخرى. ورغم إمكانية الجسم البشري إنتاجه من خلال التعرض لأشعة الشمس، إلا أن الكثيرين يعانون من نقص "فيتامين أشعة الشمس". وبالنسبة لأولئك الذين ... إقرأ المزيد
جوزة الطيب .. تقوي جهاز المناعة، وتحسن الدورة الدموية
تعتبر جوزة الطيب من الثمار الشهيرة التي تستخدم على نطاق واسع، وتنمو أشجارها في المناطق الاستوائية، أما ثمارها فهي غير صالحة للأكل، بينما من الممكن تناول نواتها، بالإضافة إلى أن لها العديد ... إقرأ المزيد
حصتان من الفاكهة و3 من الخضار.. هل هي المفتاح لحياة أطول؟
لعقود عديدة، أوصى خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة للبقاء بصحة جيدة.وتشمل المكونات الأساسية لهذا النظام الغذائي الخضروات والفواكه والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان. وتقدم دراسة حديثة أجراها باحثون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
