رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أوزبكستان ويبحثان مسارات التعاون
صحة و تغذية
النشاط البدني المنتظم يزيد معدل العمر بمقدار 8 سنوات
أظهرت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، بأن النشاط البدني المتواصل قد يساهم في زيادة معدل العمر بمقدار 8 سنوات. وأشارت الدراسة إلى أن النشاط البدني المنتظم يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد ... إقرأ المزيد
الفواكه الناضجة جدا يمكن أن تلحق الضرر بالجسم
تشير الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية، أخصائية الطب التجميلي، إلى أن الفواكه في ظروف معينة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم. وتضيف، يتمثل الخطر أولا في سكر الفركتوز، الموجود في جميع الفواكه الحلوة. لأن ... إقرأ المزيد
ست علامات لاحتمال تعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم الخبيث!
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، حيث يقدّم عددا من الأدوار المحورية في الجسم المسؤولة عن كل من العمليات الجسدية والعقلية. ويمكن أن يسبب نقص الفيتامينات ... إقرأ المزيد
التعب.. أحد الأسباب الأكثر شيوعا التي تدفع الناس لزيارة الطبيب
يعد الشعور بالتعب شائعا جدا بعد التمرين أو بعد يوم طويل في العمل، ولكن الأمر يصل إلى نقطة قد يكون فيها إرهاقك ناتجا عن شيء أكثر خطورة. ويُعرف التعب بأنه أحد الأسباب الأكثر ... إقرأ المزيد
وضعيات في اليوغا تساعد على تخفيف التوتر وتقليل الأعراض المؤلمة لانتفاخ المعدة!
يُعرف انتفاخ المعدة بأنه حالة يمكن أن تظهر من العدم ولها القدرة على التأثير سلبا على حياتنا. ولحسن الحظ، هناك طرق مجرّبة لتخفيف الأعراض المؤلمة والقضاء التام على الانتفاخ. ويحدث انتفاخ المعدة بعد ... إقرأ المزيد
فوائد أكل الثوم قبل النوم يجب أن تعيدي النظر بها!
يستخدم الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، إلى جانب ذلك يُستخدم لمنع وعلاج العديد من الحالات المرضية، ولكن تناوله قبل النوم تحديداً لا يوجد له أدلّة علمية تثبت ذلك ... إقرأ المزيد
ما العلاقة بين كوفيد- 19 ونقص الفيتامينات في الربيع؟
أعلنت الدكتورة لودميلا لابا، أن نقص الفيتامينات في فصل الربيع، يمكن أن يعقد مسار مرض "كوفيد-19" ويبطئ سرعة التعافي التام منه. وتشير الدكتورة، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن نقص الفيتامينات، يعني ... إقرأ المزيد
أفضل مكمّل غذائي للطاقة يساعد على تحسين القوة والتعافي!
استنفدت الأشهر الباردة في فصل الشتاء الكثير من النشاط لدى الكثيرين، ومع ذلك، فإن تناول مكملات الكرياتين يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة وتحسين القوة والمتانة والتعافي. ويُعرف الكرياتين بأنه حمض نيتروجين عضوي ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
