رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الكونغو الديمقراطية بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
وجبة غذائية كبيرة تحمل «سر» التخلص من السعرات الحرارية
أفادت دراسة جديدة أن وجبة الإفطار الكبيرة الكاملة يمكن أن تكون مفتاح التخلص من السعرات الحرارية. وقال العلماء إن أولئك الذين يتناولون وجبة كبيرة عندما يستيقظون، يحرقون سعرات حرارية أكثر بمرتين ونصف ... إقرأ المزيد
احذر تناول بعض الأدوية مع مواد غذائية معينة
أعلن أندريه كوندراخين، عضو الجمعية الطبية العلمية الروسية للأطباء المعالجين، أن هناك مجموعة من المواد الغذائية لا يمكن أن يتناولها المرضى الذين يتناولون أنواعا معينة من الأدوية. يشير كوندراخين، إلى أنه عند تناول ... إقرأ المزيد
حمامات الساونا تقوي جهاز المناعة وتحارب هرمونات التوتر النفسي
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن حمامات الساونا تعد صديقة للقلب، حيث إنها تعمل على تقوية الجهاز القلبي الوعائي وتساعد على ضبط قيم ضغط الدم، ومن ثم تحدّ من خطر الإصابة بقصور القلب ... إقرأ المزيد
تأثير نقص مخزون الحديد على تساقط الشعر
نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر. تعرّفي في الآتي على وظائف الحديد في الجسم وأعراض نقصه وأبرز مصادره: وظائف الحديد في ... إقرأ المزيد
طرق بسيطة للحفاظ على نظافة ثلاجتك دون عناء
تمثل الثلاجة تحديا كبيرا للمرأة داخل معظم البيوت، تحفظ فيها بقايا الطعام، وتسهو عن تنظيفها بسبب انشغالها الدائم، فتكون النتيجة في النهاية كارثية، ثلاجة غير منظمة، سيئة الشكل، وربما تحتوي على بقايا ... إقرأ المزيد
ما سبب نوبات الألم المفاجئ وإلى أي مرض قد تشير؟
الألم المفاجئ قد يحدث بسبب مرض مزمن مثل التهاب المفاصل أو السرطان، وحتى لو كنت تتناول دواء لتخفيف الألم، يستمر الشعور بهذا الألم، وفي بعض الأحيان يكون للألم المفاجئ حافز واضح، على ... إقرأ المزيد
10 أطعمة تساعدك في الحصول على قامة أطول
هل تعرف أن الأنظمة الغذائية تؤثر على القامة كما تؤثر على الوزن؟ فلا شك أن طول القامة هو هدف يتمناه الجميع.ومن المعروف أن الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه ... إقرأ المزيد
نظام غذائي صحِّي يساعد على ازالة الكرش
تقف مجموعة من العوامل خلف ظهور الكرش، الذي يشوّه شكل الجسم، وعلى رأسها نوعيَّة النظام الغذائي المتبع. وللتخلّص من مشكلة الكرش، لا بدَّ من اتباع نظام غذائي صحِّي يحتوي على أطعمة تساعد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
