صحة و تغذية

هل تسبب المضادات الحيوية سرطان القولون؟..دراسة تجيب!

كشف بحث لجامعة سويدية أن تناول مضادات الالتهابات لفترة طويلة ترفع من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. فأيّ دور يلعبه الميكروبيوم المعوي هنا؟ أجرى باحثون في جامعة أوميو السويدية دراسة على 40 ألف ... إقرأ المزيد

منها قصور الغدة..أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن ضغط الدم يكون منخفضا إذا كانت قيم القياس أقل من 110/60 mmHg لدى الرجال و100/60 mmHg لدى النساء. وأوضحت المؤسسة أن انخفاض ضغط الدم له أسباب عدة تتمثل ... إقرأ المزيد

مواد غذائية يفضل عدم تناولها في الطقس الحار

نصحت أخصائية النظام الغذائي، ماغاريتا ماكوحا، الروس بالامتناع عن تناول الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة في ظروف الطقس الحار. جاء ذلك على لسانها في تدوينتها على موقع "سبير زدوروفي" الإلكتروني. وقالت إن تلك المواد ... إقرأ المزيد

زيادات طفيفة على وجهك قد تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم!

يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الشرايين، والذي يمكن أن يتسبب مع مرور الوقت في حدوث انسداد. واعتمادا على الموقع، قد يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ويمكن أن تتسرب مستويات الكوليسترول ... إقرأ المزيد

خضراوات مثالية لتخفيض الوزن

تعتبر الخضراوات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة. وتشير الخبيرتان في حديث لموقع PopSugar ... إقرأ المزيد

فوائد الخرشوف وأوراقه خارقة دون شك

الخرشوف أو كما يعرف بالأرضي شوكي هو نوع من الخضروات التي تنمو في دول منطقة البحر الأبيض المتوسط، يتم تناول قلوب الخرشوف أي الجزء الداخلي الرطب من الثمرة بالإضافة إلى الأوراق الداخلية ... إقرأ المزيد

هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الثوم يومياً

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى تنوع فوائد الثوم على الجسم، بدايةً من البشرة إلى جهاز المناعة، إلى التخلص من الوزن، ولكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند تناول الثوم يومياً؟ أظهرت دراسة ... إقرأ المزيد

فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون

تقول الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، الكوسا ليست غنية بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك تؤثر إيجابيا في الأمعاء وتخفض من خطر تصلب الشرايين ومن تكوّن حصى بكيس المرارة. ووفقا لها، الكوسا، من الخضروات ... إقرأ المزيد