رئيس الدولة ومحمد بن راشد: المرأة الإماراتية تقدم نموذجاً ريادياً في الداخل والخارج
صحة و تغذية
علامات تحذيرية جسدية قد يدل ظهورها على نقص فيتامين B12
من المعروف أن نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا عند كبار السن، خاصة وأن الأشخاص يصابون بنقص المناعة الذاتية لأسباب غير مفهومة حتى الآن. وتحدث المظاهر الجسدية لنقص فيتامين B12 عندما يفتقر الجسم إلى ... إقرأ المزيد
طبيب يوضح الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن
إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس يزداد وزنه أكثر، فعلى الأرجح هناك خطأ ما. ويشير الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير ... إقرأ المزيد
أضرار الرجيم من دون رياضة قد تكون بالغة
يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً دون ممارسة الرياضة، فضلاً عن الآثار الوخيمة على الجسم.. فما أضرار الرجيم دون رياضة؟ يمكن أن ... إقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم يؤذي العين أيضاً
قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن ارتفاع ضغط الدم قد يؤذي العين أيضاً، وقد يُلحق ضرراً بالأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين. وأضافت الرابطة أنه يمكن الاستدلال على ذلك بملاحظة بعض الأعراض مثل ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسكري
اكتشف علماء أستراليون، أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه مرتين في اليوم، يقللون من خطر إصابتهم بالنوع الثاني من السكري بنسبة 36%، مقارنة بمن يتناولونها مرة واحدة أو لا يتناولونها. وتشير مجلة The Journal ... إقرأ المزيد
أطعمة تحرق الدهون وتحرّر الطاقة
تلعب بعض المأكولات دوراً في تحرير الطاقة وتعزّز عملية خفض الوزن. وفي شهر رمضان المبارك، ننصحك بإضافة هذه المأكولات إلى وجبتي الإفطار والسحور. «سيدتي» اطّلعت مع اختصاصية التغذية العلاجية نوال البركاتي على أبرز ... إقرأ المزيد
تمارين رياضية يجب تجنبها للحفاظ على صحة الظهر
يمكن أن تتراوح آلام الظهر من ألم خفيف مستمر إلى ألم مفاجئ أو حاد أو ناري. وأيًا كان نوع الألم الذي تشعر به يمكن أن يعطل حياتك تمامًا. ويمكن أن تحدث آلام الظهر ... إقرأ المزيد
خطأ فادح نرتكبه عند الشعور بالصداع
أعلن الطبيب الروسي ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي طب الأعصاب، أن تناول الأدوية عند الشعور بالصداع قد يشكل خطرا مميتا. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أن مثل هذه الأعراض قد تخفي أمراضا تهدد الحياة. ويقول، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
