صحة و تغذية

كيفية علاج التهاب الحلق بالمنزل في فصل الشتاء

يعد التهاب الحلق من المشاكل التي تواجه الكثيرين حول العالم خاصة في فصل الشتاء، ففي فصل الشتاء تتسبب برودة الجو والتغيرات المناخية في الإصابة بالميكروبات البيكتيرية التي ينتج عنها التعرض لنزلات البرد ... إقرأ المزيد

الزيتون الأسود يحمي القلب ويحافظ على الجهاز الهضمي

يُعرف عن زيت الزيتون أهميته البالغة في حماية الجسم من الأمراض، وخصوصاً أمراض القلب والشرايين. لكن هل تعرفون فوائد الزيتون الأسود؟ لصحة العيون يحتوي الزيتون الأسود على نسبة مرتفعة من فيتامين أA ، وهو ... إقرأ المزيد

أعراض الربو التحسسي والأسباب

الربو هو مرض مزمن، يؤدي إلى تضيّق وتهيّج في القصبات الهوائية، مما يسبب أعراضاً قد تظهر بشكل دائم، وأخرى تحدث فقط في حالات النوبات. وينتج الربو التحسسي عن رد فعل تحسسي، ويُعرف ... إقرأ المزيد

المشي السريع أكثر نفعا عند بلوغ منتصف العمر

يدعو مدرّبو اللياقة الأشخاص في منتصف العمر لممارسة المشي السريع بانتظام، وتفادي الخطوات البطيئة من ناحية وتكثيف الجهد من ناحية أخرى لما لهما من آثار سلبية على اللياقة والصحة في الآن نفسه. ... إقرأ المزيد

أعراض ضغط الدم العالي وعوامل الخطر

يمكن أن يُصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم لسنين من دون ظهور أية أعراض . حتى وإن كان بدون ظهور أعراض، يستمر تلف الأوعية الدموية والقلب. هذا ويزداد ارتفاع ضغط  الدم غير المتحكم ... إقرأ المزيد

(كوفيد- 19).. إليكم ما نفعله وما نجهله عنه!

مع بداية عام 2020، انتشرت تقارير وأنباء عن تفشي غامض للالتهاب الرئوي في مدينة ووهان الصينية، والذي اتضح فيما بعد أنه بداية جائحة "كوفيد-19". وفي ذاك الوقت، لم يكن يُعرف سوى القليل جدا ... إقرأ المزيد

"فرط التعرق" قد يكون مؤشرا على الاصابة بالسرطان!

يمكن أن يكون ما يسمى بفرط التعرق، مؤشرا على الإصابة بالسرطان، حيث أوضحت Mayo Clinic أن هذا النوع من التعرق غير مرتبط بالحرارة أو ممارسة الرياضة. ويدرج مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة ... إقرأ المزيد

الوزن الزائد قد يرتبط بخطر صحي ينبغي الحذر منه!

تعد العلامات الخارجية لارتفاع ضغط الدم نادرة حتى تصل إلى حالة حرجة، ويساهم العديد من العوامل في تطوره، بما في ذلك الوزن. وربط MedicAlert "زيادة الوزن" بارتفاع ضغط الدم. ويعتبر مؤشر كتلة الجسم ... إقرأ المزيد