رئيس الدولة: الأولوية لوقف عاجل لإطلاق النار في غزة ومواصلة تدفق المساعدات الإنسانية
صحة و تغذية
الرضاعة الطبيعية ولو لبضعة أيام ترتبط بخفض ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية، حتى لبضعة أيام، يتمتعون بانخفاض في ضغط الدم عند مرحلة الطفولة المبكرة. وقد تُترجم هذه النتائج في ضغط الدم إلى تحسن في صحة القلب ... إقرأ المزيد
خمس «علامات وأعراض مفاجئة» يجب ألا نتجاهلها
يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا، ولكن نادرا ما يتم اكتشافه في مراحله المبكرة. ومن الضروري أن ينتبه الجميع للعلامات التحذيرية الرئيسية لسرطان الرئة، على الرغم من أنها قد لا تكون ... إقرأ المزيد
تناول الفاكهة صباحا.. هل هو مفيد؟
تعوّد الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءً قبل النوم. لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم. ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت ... إقرأ المزيد
كيف يؤدي الجوع إلى زيادة الوزن؟
أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الفترات الطويلة بين ... إقرأ المزيد
ثماني طرق بسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم
كشف الطبيب السويدي ماتس هالدين، ثماني طرق سهلة وبسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم. وتشير مجلة Expressen، إلى أنه وفقا للطبيب تعتبر 140/90 ملليمتر عمود زئبق، الحدود العليا لهذا المؤشر، والمثالية هي 120/80 التي ... إقرأ المزيد
الملح مضر أم مفيد؟ دراسة تنسف معتقدات سابقة
تقول النصيحة الرسمية الواضحة حول استهلاك الملح، إن تناول الكثير منه ضار بالنسبة لنا، حيث يرفع ضغط الدم ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسكتة دماغية قاتلة. وتوضح النظرية أن الملح ... إقرأ المزيد
سرطان الجلد.. ثمانية علامات رئيسية تحذر من أن الشامة قد تكون سرطانية!
يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، فما هي العلامات الثمانية المبكرة التي يجب اكتشافها؟. تحدثت إيف كاشا، كبيرة المسؤولين العلميين من Dermoi، حصريا مع "إكسبريس"، لتقديم العلامات الثمانية الرئيسية ... إقرأ المزيد
ليست عملية سهلة.. كيف تحضّر طبق سلطة صحيا ومفيدا؟
من أهم العناصر، عند اتباع نظام غذائي لخفض الوزن أو أسلوب حياة صحي بصفة عامة، هي إدراج طبق السلطة ضمن الوجبات الغذائية، خاصة في وجبتي الغداء والعشاء. فالسلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
