رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الكونغو الديمقراطية بذكرى استقلال بلاده
يحب الناس المال كثيرا ويرى كثيرون أنه مصدر السعادة، لكن بحوث علماء من جامعتي أكسفورد وييل أكدت أن ممارسة الرياضة تساهم بشكل واضح في التمتع بمزاج جيد، وذلك وفقا لدراسة نشرت في ... إقرأ المزيد
هل تتسائلين عن سرّ رشاقة ممثلات هوليود؟ منذ ستينات القرن الماضي حتى اليوم، اشتهرت ممثلات هوليود باتباع نظام غذائي محدد لكي يتمتعن بأجسام رشيقة ورائعة. نستعرض هنا ريجيم هوليود لحرق الدهون وخسارة ... إقرأ المزيد
يعد الكرز وجبة خفيفة، بإمكانك تناوله طازجا، وأيضا مسلوقا مع الصلصة أو مجففا مع السلطة أو الحبوب. علاوة على ذلك، يمكنك أن تتناول الكرز المجمد أو أن تضيفه إلى المثلجات أو أن تشرب ... إقرأ المزيد
الأدوية ليست الحل الوحيد لقهر "القاتل الصامت": ارتفاع ضغط الدم؛ إذ أن بعض الحلول الطبيعية، الخالية من التأثيرات الجانبية للأدوية الكيماوية، تعمل على المحافظة على المستويات الطبيعية للضغط. هلموا معنا نتعرف على ... إقرأ المزيد
البيض من اهم الاغذية التي يجب الإنتظام عليها في فترة إتباع نظام حمية، لانه يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات والغناصر الغذائية الأخرى وهو يقدر على ملئ المعدة والشبع لساعات طويلة كما ... إقرأ المزيد
لا توجد وصفة سحرية لفقدان الوزن، ولكن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على المكونات الصحيحة سيساعدكِ بالتأكيد على التخلص من الدهون المتراكمة وفقدان الوزن. الشوربة هي بداية رائعة لوجبة صحية وغالباً ... إقرأ المزيد
مع العمل من المنزل خلال جائحة فيروس كورونا، فإن الإفراط في الطعام بات مشكلة يعاني منها الكثيرون، إلا أن هنالك طرق يمكن من خلالها كبح الشهية أو الحد منها. وأوردت المدربة الأسترالية راتشيل ... إقرأ المزيد
حمية (الديتوكس) موضة غذائية انتشرت سريعا حول العالم، مدفوعة بسمعة أنها حمية سحرية تعتمد على المشروبات فقط،وتمكّنك من إنقاص الوزن وتجديد البشرة والشعور بالخفة وتطهير الجسم، لكن العلماء وجدوا وجها آخر لهذه ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.