رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الكونغو الديمقراطية بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
تناول كوب من التوت الأزرق يومياً قد يغير حياتك!
خبر سار لمحبي التوت الأزرق بلوبيري. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد يومياً بشكل منتظم من التوت الأزرق الذي يحتوي على مواد غذائية كثيرة ومتنوعة من شأنه أن يقلل من ... إقرأ المزيد
12 نصيحة ريجيم للتخلّص من الوزن الزائد
هذه فرصة لوضع الخطط، واتباع نصائح ريجيم مُساعدة في التخلّص من الوزن الزائد، وعيش حياة صحيَّة. نصائح ريجيم مُستمدة من اخصائيي التغذية، في الآتي. 1- وضع أهداف واقعيّة تلعب الأهداف التي يضعها المرء لنفسه، ... إقرأ المزيد
فوائد عشبة الميرمية للنساء وأضرارها
عشبة الميرمية أو المريمية من الأعشاب العطرية ذات اللون الأخضر، والتي تحتوي على نسب عالية من الزيوت الطيارة. وهي مفيدة للنساء خصوصاً، حيث تساعد على زيادة الخصوبة لديهن، لاحتوائها على مركّبات تزيد ... إقرأ المزيد
فوائد عصير الرمان مذهلة في الوقاية من السرطان
فوائد عصير الرمان لا تقدر بثمن ! فهو غني جداً بمضادات الأكسدة وحليف ثمين للصحة. ويتميز بشكل خاص بتأثيره المضادّ للسرطان والمضادّ للالتهابات، وكذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يتميز عصير الرمان ... إقرأ المزيد
4 بذور تساعدك على ضبط نسبة السكر
باستخدام طرق طبيعية يمكنك ضبط مستوى السكر بالدم في بداية تطوّر حالة السكري، وإبقائه تحت السيطرة ومنع تفاقم المشكلة وحدوث المضاعفات. يعتمد ذلك على مراقبة ما تأكله، وتفادي الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات ... إقرأ المزيد
الأكل ضمن 6 ساعات في اليوم والبقية صوم لإنقاص الوزن
في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق "قاسية" من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم لساعات متواصلة في اليوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن. فكيف ... إقرأ المزيد
طريقة علاج الغدة الدرقية بالأعشاب الطبيعية
تقع الغدة الدرقية أمام القصبة الهوائية في الرقبة، وعلى الرغم من صغر حجمها فإن الغدة الدرقية من الغدد المهمة في الجسم والتي تحتوي على خلايا خاصة يطلق عليها اسم "الخلايا الكيسية"،وهي المسئولة ... إقرأ المزيد
طرق لوقاية الأطفال من كورونا أثناء العزل في المنزل
يجب على الأم أن تهتم بأطفالها أثناء فترة العزل في المنزل، وفي البداية يجب أن تكون مستعدة لأن تطول هذه المدة، ولذلك فأخصائي الطب والصحة يشيرون إلى معلومات ونصائح هامة يجب أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
