صحة و تغذية
نقص فيتامين «د» وراء ألم الصداع النصفي المتكرر
الصداع النصفي من أكثر المشاكل الصحية الشائعة، الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هو الذي يعرف مدى الألم الذي يمكن أن تحدثه هذه الحالة، ويمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب ... إقرأ المزيد
سرطان البنكرياس.. تعرفوا على أعراضه
غالبا ما لا تكون أعراض سرطان البنكرياس ملحوظة إلى أن يصبح في مراحله المتقدمة، ولذلك من المهم مراجعة الطبيب في أسرع ما يمكن في حال ملاحظة أي من العلامات والأعراض المرتبطة بهذا ... إقرأ المزيد
كم مدة استحمام الرضيع؟ وكيف تحمينه من الموت المفاجئ؟
أوردت مجلة (الطفل والأسرة) الألمانية أن بشرة الرضع حساسة للغاية، فهي أكثر نحافة من بشرة البالغين بنسبة 30% تقريبا، فضلا عن عدم اكتمال نمو حاجز الحماية الطبيعي بالبشرة، ومن ثم تعرضها للجفاف ... إقرأ المزيد
شرائح ليمون ونعناع.. تعزز طاقتك وتكفيك شر السكر
نعقد العزم كثيرا على تقليل السكر في طعامنا، وإعادة النظر في نظامنا الغذائي، غير أن هذه النوايا تبوء غالبا بالفشل قبل الشروع في تطبيقها.وتحمل دراسة كندية حديثة المزيد من الأخبار السيئة، حيث ... إقرأ المزيد
اشارات تدل على أن جسمك مليء بالسموم
توجد السموم في كل مكان من حولنا، في الهواء والماء والغذاء، وحتى على الهواتف المحمولة.ويمكن أن يؤدي التلوث والبكتيريا المحيطة بنا للإصابة بأمراض خطيرة، فهذه المواد السامة تتراكم في الجسم، وعند وصولها ... إقرأ المزيد
نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الشتاء
تعد ممارسة الرياضة مفيدة خلال فصل الشتاء خاصة؛ إذ إنها تعمل على تقوية جهاز المناعة. وللاستفادة من مزايا الرياضة ينبغي حماية الجسم جيدا من البرودة عبر ارتداء الملابس المناسبة. وقال اختصاصي الطب الرياضي ... إقرأ المزيد
أكثر الحميات سرعة في عالم الرشاقة
عند اقتراب مناسبة ما او ظرف صحي طارئ او رغبه ملحة في خساره الوزن بسرعه للتحفيز على اتمام الدايت يتجه الاغلبيه للبحث عن حميات سريعه قد تكون صعبه نوعا ما و فيها ... إقرأ المزيد
فوائد الكستناء كثيرة ولكن على الحامل الاحتراس!
اجمع المختصون على القيمة الغذائية الكبيرة التي يحويها (الكستناء)...أبو فروة باختلاف أنواعها؛ حيث تزرع في الصين واليابان وأوروبا وأميركا الشمالية؛ حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية، والكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية... ولكنهم ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
