صحة و تغذية
أسباب تدفعك لممارسة الرياضة مع الموسيقى على الدوام
يعمد الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية جنباً إلى جنب مع الاستماع للموسيقى دون أن يعلموا بأن الجمع بين الرياضة والموسيقى في آن معاً ينطوي على فوائد عديدة. فيما يلي مجموعة من ... إقرأ المزيد
اللون يحدد فائدة الفواكه والخضراوات والثمار
كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، كيفية تحديد فائدة الفواكه والخضراوات والثمار استنادا إلى لونها. وتشير الخبيرة، إلى أن اللون ينتج من الصبغات، التي معظمها تنسب إلى مضادات الأكسدة. وتقول، "خصائصها الوقائية معروفة ... إقرأ المزيد
عصير الطماطم .. كنز صحي يحارب الشيخوخة
تعتبر الطماطم من المواد الغذائية المغذية والمشبعة، علاوة على أن اختصاصيي الحميات الغذائية يوصون بتناول عصيرها الطازج. وبحسب ما نشره موقع Boldsky، ينصح الخبراء بتناول حوالي 240 مل أو كوب من عصير الطماطم ... إقرأ المزيد
العلامة التحذيرية الأقل شهرة لسرطان الغدة الدرقية
يعتبر سرطان الغدة الدرقية أكثر شيوعا بين الأشخاص في الثلاثينيات من العمر، والذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما. وقد يشير الشعور بإحساس معين في أذنك أو فكك إلى خطر إصابتك. وأوضح موقع Medline ... إقرأ المزيد
هل يعد إجراء عملية جراحية آمنا بعد الإصابة بـ"كوفيد- 19"؟
من الواضح الآن أن الآثار المستمرة لـ"كوفيد-19" يمكن أن تؤثر على صحتك بعدة طرق، بما في ذلك كيفية تفاعل جسمك مع الجراحة.وفي هذه الحالة، التغييرات كبيرة، حيث أظهر عدد متزايد من الدراسات ... إقرأ المزيد
عدم تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقصّر العمر أكثر من التدخين!
حذر بحث جديد من أن نقص زيت أوميغا 3 في النظام الغذائي يمكن أن يقصّر العمر أكثر من التدخين.ووجد العلماء أن التدخين أوقف أربع سنوات من متوسط العمر المتوقع، في حين أن ... إقرأ المزيد
ما هو النظام الغذائي المثالي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية؟
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة طبية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، ويتوجب على المرضى تناول أطعمة معينة والامتناع عن أطعمة أخرى لاتباع أسلوب حياة صحي. وعادة ما ينصح الطبيب الأشخاص ... إقرأ المزيد
مأكولات يفضل عدم تناولها مع القهوة
قال بافيل إيسانباييف، المختص المعروف في مجال إنقاص الوزن والتنحيف، إنه من الأفضل كثيرا، عدم تناول الحلويات مع القهوة. وأضاف المختص، في حديث لوكالة "نوفوستي": "تحتوي القهوة على مضادات المغذيات ( Antinutrient )- ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
