صحة و تغذية

ما أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

كشف الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية الروسي، الأستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة بطرسبورغ، أفضل وقت لتناول وجبة الفطور للحصول على أكبر فائدة ممكنة. ويشير الأخصائي، إلى أنه من الأفضل عادة تناول وجبة الفطور ... إقرأ المزيد

البطيخ.. مفيد لصحة قلبك

أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن البطيخ يتمتع بفوائد جمّة لصحة القلب، حيث إنه غني بالبوتاسيوم، الذي يسهم في تنظيم ‏محتوى الماء في الخلايا ويعمل على تنشيط عضلة القلب‎.‎ وأضاف المركز الألماني أن البطيخ ... إقرأ المزيد

الرياضة والتغذية والمياه والنوم الجيد والعمل تساعد على إطالة مرحلة الشباب

أعلن الدكتور أليكسي بيزيمياني، رئيس مديرية تنسيق أنشطة المنظمات الطبية في وزارة الصحة بموسكو، أن النشاط البدني والتغذية والمياه والنوم الجيد والعمل تساعد على إطالة مرحلة الشباب. ويقول في حديث لوكالة نوفوستي الروسية ... إقرأ المزيد

باحثون يرصدون حالة عصبية نادرة ترتبط بـ كوفيد- 19 في 21 دولة

بينما يواصل الباحثون دراسة التأثيرات العصبية لـ"كوفيد-19"، وثّق تعاون دولي حدوثا متكررا بشكل غير متوقع لالتهاب النخاع الشوكي المستعرض الحاد (ATM)، في 43 مريضا بذلك الفيروس. ووجدت دراسة الأدبيات العلمية الحالية، بقيادة طبيب ... إقرأ المزيد

خمسة أطعمة يقلل تناولها من احتمالات الإصابة بسرطان القولون

تقول خبيرة تغذية إنه عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون، فإن ما تأكله قد يكون مفتاحا للحماية من خطر الإصابة بهذا المرض. وأشارت إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق تناول ... إقرأ المزيد

تغيّرات الأظافر تمثل «مؤشرا قويا» على الإصابة بالتهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو حالة شائعة تسبب الألم والالتهاب في المفصل. ويأتي التهاب المفاصل بأشكال عديدة وتغيرات الأظافر تنبئ بنوع من التهاب المفاصل يسمى التهاب المفاصل الصدفي. والتهاب المفاصل مصطلح شامل لمجموعة من الحالات ... إقرأ المزيد

الطهي بهذا الزيت.. مفيد جدا لصحة القلب

يبحث كثير من الناس عن القلي بطرق صحية من خلال استخدام أنواع محددة، والابتعاد عن الزيوت التقليدية، لكن دراسة جديدة نبهت إلى ضرورة استخدام زيت بعينه يتجاهله كثيرون رغم أنه صحي للغاية. ... إقرأ المزيد

وصفة يابانية لإبطاء الشيخوخة

قال البروفيسور الياباني، هيروشي هيرايزومي، إن الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني الضروري، وعدّد جملة من التمارين التي تساعد في إبطاء الشيخوخة. وأكد في مقابلة مع صحيفة "نيهون كيزاي" إن عدم ... إقرأ المزيد