صحة و تغذية

طبيب يوضح كيفية مساعدة الأوعية الدموية بعد كوفيد- 19

أعلن الدكتور جورجي سابيغو، أن الفيروس التاجي المستجد يمكن أن يلحق الضرر بالدورة الدموية، وليس هناك دواء لعلاج هذه الأضرار. ولكن هناك قواعد تساعد الأوعية الدموية بعد الشفاء. ويضيف، سالبيغو في حديث لراديو ... إقرأ المزيد

لماذا تناول الطعام في أطباق حمراء قد يساعد على إنقاص الوزن؟

كشفت بعض التقارير أن لون وحجم وشكل الطبق الذي تأكل منه يمكن أن يحدث فرقا في مقدار ما تأكله، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن. وإذا كنت تأمل في إنقاص وزنك، فإن تبديل أطباقك ... إقرأ المزيد

أطعمة ينبغي تجنبها لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الشرايين، وهذا يمكن أن يقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب ما يسبب نوبة قلبية. وبمجرد أن يدمج الكوليسترول على جانبي الشرايين، يصبح ممر تدفق الدم قاسيا ... إقرأ المزيد

علامة تحذير ينبغي معرفتها قد تدل على الإصابة بسرطان البنكرياس!

حذرت الجمعية الخيرية لسرطان البنكرياس في المملكة المتحدة من أن سرطان البنكرياس لديه "أدنى معدل بقاء من بين جميع أنواع السرطان الشائعة". وأوضحت مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أن البراز الذي يصعب ... إقرأ المزيد

التشنج العضلي ـ أسبابه وطرق التغلب عليه!

من منا لم يستيقظ ليلا من شدة الآلام في العضلات. فالتشنج العضلي أمر شائع يمكن أن يستمر لدقائق أو يدوم لأيام، لكن ما الأسباب الحقيقية للتشنج وكيف يمكن علاجه؟ يُعدُّ تشنج العضلات ... إقرأ المزيد

مواد غذائية غالبا ما تسبب التسمم

كشف الدكتور مارات زيناتولين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، عن المواد الغذائية التي غالبا ما تسبب التسمم، وكيف يجب التعامل مع عواقبه. ويشير الدكتور في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أنه يمكن التسمم بأي مادة ... إقرأ المزيد

دراسة جديدة تربط بين وتيرة المشي ومدى خطورة كوفيد- 19

حذرت دراسة جديدة من أن الأشخاص الذين يمشون ببطء هم أكثر عرضة للوفاة بأربعة أضعاف من فيروس كورونا، وأكثر عرضة بنحو مرتين للإصابة بـ"كوفيد-19" الحاد. ودرس باحثو جامعة ليستر 412596 مشاركا في البنك ... إقرأ المزيد

مجموعة من الأنشطة الترفيهية تعزز حمايتك من الخرف

توصلت دراسة إلى أن بعض الأنشطة الترفيهية المحفزة فكريا تقلل من خطر الإصابة بالخرف.وتبين أن النساء، وليس الرجال، اللواتي يقرأن الصحف بانتظام، أقل عرضة بنسبة 35 % للإصابة بالخرف من بقية السكان.ومع ... إقرأ المزيد