رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الكونغو الديمقراطية بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
أطعمة غنية بالزنك يجب تناولها.. تعرف عليها
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا عن تصور بعض الناس أن الفائدة الوحيدة أو الرئيسية لعنصر الزنك، هي توفير الحماية من أشعة الشمس عند التواجد على الشواطئ، ولكن ثبت أن لهذا المعدن ... إقرأ المزيد
كيف تعرف أن الصداع النصفى أحد أعراض كورونا؟
الصداع النصفى قد يكون أحد أعراض فيروس كورونا، لكن الصداع الناتج عن كوفيد 19 يختلف بشكل كبير عن الصداع النصفي العادي، وقد يشعر الكثير من الناس بالقلق الشديد عند الإصابة بأى صداع ... إقرأ المزيد
كــــيف تستفيـــد من الاجهــــزة الريـــاضية في المنـــزل
في ظل الإغلاق العام بسبب انتشار فيروس كورونا، يمكن للمرء استعمال الأجهزة الرياضية في المنزل للحفاظ على لياقته البدنية، ونقدم لك هذه النصائح لتكون رشيقا وأنت في المنزل. وتتناسب الدراجات الثابتة وأجهزة كروس ... إقرأ المزيد
(اللبان العربي).. فوائد طبية وعلاجية كثيرة للنساء
المستكة (اللبان العربي)، لها فوائد طبية وعلاجية كثيرة للنساء، ولا يقتصر دورها على أنها مجرد نكهة تضاف للمنتجات والأطعمة. تستخرج المستكة من جذع الشجر، وهي عبارة عن مادة صمغية تدخل في صناعة العطور ... إقرأ المزيد
بذور الشيا.. فوائدها للتنحيف وخسارة الوزن
الحصول على الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، فالقوام الرشيق والمثالي يعزز الجمال والإطلالة بشكل عام، وللحديث عن هذا الموضوع سنتعرف على فوائد بذور الشيا للتنحيف، التي أذهلتنا بقدرتها الكبيرة على كبح ... إقرأ المزيد
الاستحمام بالماء البارد.. يعزز صحتك العقلية والبدنية
يساعد الاستحمام بالماء البارد على تعزيز صحتك العقلية والبدنية بشكل عام، وقد تبدو فكرة أخذ حمام بارد جنونية، لكن قد ترغب في تجربتها بعد معرفة الفوائد المذهلة التي يوفرها هذا الحمام للجسم. بداية ... إقرأ المزيد
اكتشاف نظام غذائي يساعد في علاج السرطان
أظهرت نتائج الاختبارات السريرية، أن النظام الغذائي الذي يحاكي التجويع، يعزّز تأثير العلاج الكيميائي المساعد لعلاج السرطان في مراحله الأولى.وتفيد مجلة Nature Communications، بأن خبراء التغذية من إيطاليا وهولندا والولايات المتحدة، أجروا ... إقرأ المزيد
لا تسلق البيض بعد إخراجه من الثلاجة مباشرة لهذا السبب
البيض المسلوق مغذٍ للغاية ورائع، لذا يجب الحرص على تناوله وجبةً خفيفةً صحيةً أو جزءًا من وجبة متوازنة، كونه يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. فضلا عن أن تناول البيض المسلوق، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
