صحة و تغذية
تناول هذه الثمرة وتخلص من مشاكل ضغط الدم!
حدد علماء أمريكيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 ... إقرأ المزيد
لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة يوميا
الإرهاق المستمر وضيق الوقت هما حديث كل أُم شابة حامل أو لديها أطفال، فهي تجد صعوبة كبيرة في التوفيق بين أعباء الحمل أو العناية بالطفل، وبين عملها، وواجباتها المنزلية، ما يجعل بند ... إقرأ المزيد
علامات تشير إلى الصحة الجيدة
1- الشعر اللامع الشعر الهش قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية بالجسم، فالشعر يعتبر مرآة لصحة الجسم، وكلما تمتع الشخص بصحة جيدة كان شعره لامعا وجيدا. 2- الأظافر القوية تعتبر قوة الأظافر وصلابتها أيضا ... إقرأ المزيد
اكتشاف جديد يوفر الأمل لمرضى التصلب المتعدد
حقق علماء من كلية ترينتي في دبلن الايرلندية اكتشافًا مهمًا يمكن أن يؤدي إلى علاجات أكثر فاعلية للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد (MS) وأمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل الصدفية ... إقرأ المزيد
ريجيم التمر واللبن .. فوائده وطرق تطبيقه
ريجيم التمر واللبن يعدُّ من أنظمة الرجيم البسيطة الهادفة لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في منطقتي "الكرش" والأرداف. للمزيد حول ريجيم التمر واللبن وفوائده وطرق تطبيقه، إليك الآتي: كما يدلُّ ... إقرأ المزيد
مرضى الروماتيزم أكثر عُرضة لارتفاع ضغط الدم
قالت الجمعية الألمانية للروماتيزم إن مرضى الروماتيزم أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالأصحاء، وذلك لأن أجسامهم تستجيب للملح على نحو أكثر حساسية. لذا يتعين على مرضى الروماتيزم الإقلال من الملح، حيث ... إقرأ المزيد
تخلــــص من الكــــرش دون اتبــــاع أيـــة حمـــية
هل تحلم بخفض وزنك والتخلص من الكرش دون أن تضطر للتخلي عن حياتك الاجتماعية والابتعاد عن الأطباق التي تعشقها؟ هذا الأمر ممكن من خلال اتباع مجموعة من النصائح التي سوف تمكنك من ... إقرأ المزيد
الرمان يحارب الخلايا السرطانية
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الرمان يعدّ من الفواكه اللذيذة المفضلة للكثيرين، لكن ما قد لا يعرفه البعض أنها ثمرة غنية جدا بالعناصر الغذائية الهامة للصحة.ونقدم هنا بعض فوائد الرمان: 1- تقوية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
